10 choses qui causent la mauvaise odeur corporelle

10 choses qui causent la mauvaise odeur corporelle

La consommation de certains aliments, l'utilisation de certains parfums, le stress et les maladies courantes, sont des choses qui causent la mauvaise odeur corporelle. Nous sommes une organisation qui, en tant que matière et de liquide, ce qui déclenche des gaz. corporeales fuids de gaz intestinal et sont responsables du transport odeur. Quand nous sommes hors d'équilibre dans nos émotions et de provoquer des tensions dans notre corps quand nous ne prenons pas une alimentation équilibrée faire de mauvaises combinaisons alimentaires et même manger les mauvais aliments, ce qui génère des réactions non seulement apporter une gêne, mais aussi mauvaise odeur dans le corps en raison de réactions biochimiques inadéquates. Voici quelques solutions possibles exemples plus fréquents et plus spécifiques.

10 choses qui causent la mauvaise odeur corporelle

1. Ne pas faire sécher après la douche

En effet, l'humidité peut être emprisonné dans les plis de la peau, tels que sous vos seins, entre ses doigts. Pas d'air libre là-bas, et il est plus facile pour les bactéries et les champignons de se multiplier et mélangé à la sueur, causant la mauvaise odeur corporelle et de l'irritation.

Solution: Une fois que vous séchez, mettre le sèche à l'air froid passe par le ventre, l'aine, les pieds partout où il est trop en sueur. Vous pouvez également saupoudrer une poudre absorbante avec propriétés antifongiques sur votre peau ou des chaussures.

2. Vous aimez les aliments épicés

Aliments avec des ingrédients épicés comme le curry, l'ail et d'autres épices, non seulement peuvent causer la mauvaise haleine, mais aussi un peu d'une odeur corporelle. Lors de la digestion, ces aliments produisent différents gaz malodorants contenant du soufre. La plupart de ces produits sont métabolisés dans l'intestin et le foie, mais certains, comme allyle sulfure de méthyle, sont absorbés dans la circulation sanguine et libéré par les poumons et les pores, un effet qui peut durer quelques heures ou en outre, dit Debra Jaliman, MD, professeur adjoint de dermatologie à la Mount Sinai School of Medicine.

Solution: Vous pouvez masquer temporairement la mauvaise haleine avec un bain de bouche ou de mâcher un peu de persil, de menthe ou de graines de fenouil, mais ils doivent attendre jusqu'à la fin de votre corps à digérer ces aliments de sorte que tout l'odeur est complètement disparu. Partagez aliments épicés en bonne compagnie, il est difficile de sentir l'autre si elles mangent tous la même chose, dit Richard Price, DMD, porte-parole de l'American Dental Association. Évitez les aliments riches en heures ail avant une réunion importante ou rendez-vous.

3. Vous êtes en situation de stress sévère

Quand un projet urgent tombe sur votre bureau, la transpiration est une partie de la façon dont votre corps réagit naturellement la pression. Anxiété déclenche l'hormone du stress, le cortisol, et qui peut vous mettre dans une situation dangereuse: cortisol vous fait transpirer. lui-même la sueur n'a pas d'odeur, mais lorsqu'il est mélangé avec les bactéries présentes sur la peau, se traduit par une odeur désagréable.

Nos corps sont intelligents. Le célèbre combat ou de vol en tant que mécanisme oui, le même qui a aidé nos ancêtres à courir plus vite augmente dent de tigre transpiration pour éviter sobrecalentemos nous alors que nous luttons. A quelques milliers d'années plus tard, la journée au bureau peut produire ces mêmes mains moites et les aisselles collantes.

Solution: Essayez de thé de sauge. Il contient des tanins astringents et plusieurs composés antiseptiques qui peuvent agir pour calmer le système nerveux sympathique, qui est ce qui déclenche ces symptômes pénibles. thé de sauge devrait réduire la transpiration en général, si elles sont prises souvent en petites quantités tout au long de la journée. Pour ce faire, laisser reposer 1 à 2 cuillères à café de sauge feuilles séchées dans de l'eau chaude et le laisser à couvert pendant 10 minutes pour assurer qu'ils ont été libérés tous les ingrédients actifs.

4. Avez-vous augmenté votre consommation de fibres.

aliments riches en fibres sont excellent pour la santé, mais peuvent vous laisser un peu plein de gaz.

Malheureusement, la raison pour laquelle certains riches en fibres, comme les fruits, les légumes, les grains entiers et les haricots, les aliments vous faire sentir rassasié plus longtemps, est la même raison qui peut vous causer des gaz, selon la Clinique Mayo. Cette fibre, appelée fibre soluble, il n'a pas été digéré jusqu'à ce qu'il atteigne le gros intestin (typiquement d'autres aliments sont digérés dans l'intestin grêle, le processus de digestion ci-dessus).

Ici, les bactéries bénéfiques dans l'intestin briser la fibre, ce qui produit de l'hydrogène, du dioxyde de carbone, le méthane et uniforme. Au fil du temps, ces gaz malodorants doivent aller quelque part et ils viennent souvent sous la forme de flatulences.

Solution: Ajouter ces aliments à votre alimentation pendant quelques semaines afin que votre corps peut ajuster. Si un supplément de fibres est utilisé, assurez-vous de prendre au moins 8 onces d'eau et boire beaucoup de liquides pendant la journée, la fibre ne se déplace pas facilement dans le système digestif sans eau.

5. Vous êtes entre les périodes.

Votre cycle menstruel peut influencer la quantité de sueur.

teneur moyenne de la température du corps du demi-cycle se lève quand vous êtes ovulation, assez pour alimenter plus de transpiration et les odeurs, dit Mary Jane Minkin, MD, professeur clinique d'obstétrique et de gynécologie à la faculté de médecine de l'Université de Yale et conseille prévention. sécrétions vaginales augmentent alors trop.

Solution: Ajouter plus de fruits et légumes à votre alimentation, boire beaucoup d'eau, porter des sous-vêtements de coton, ce qui permet à l'humidité de s'évaporer. Si vous remarquez une odeur vaginale inhabituelle persistante, consultez votre médecin, il pourrait être une infection qui nécessite un traitement.

6. Vous avez réduit la quantité de glucides.

Certaines personnes sont incapables de métaboliser les aliments qui contient beaucoup de choline tels que les œufs, le poisson, le foie et les légumes. Le résultat est une odeur de poisson. Dana Ullman, santé holistique, explique que les aliments protéiques exigent un métabolisme actif et cela peut être lié à l'augmentation de l'odeur corporelle.

Certains régimes riches en protéines doivent consommer entre 30 et 50% des calories totales de la protéine. Parce que les glucides sont la source habituelle d'énergie dans votre corps lorsque vous consommez trop peu, vous commencez à graver vos propres réserves de graisse pour l'énergie, ce qui libère des substances appelées corps cétoniques dans le sang, selon l'American Heart Association. Ceux-ci peuvent rendre votre odeur de l'haleine, certains décrivent comme une combinaison de vernis à ongles et les ananas mûrs.

D'autre part, les régimes riches en sources de protéines animales peuvent aussi avoir trop de graisses saturées, ce qui augmente votre risque de maladie cardiaque, d'AVC et le cancer.

 Solution: supprimer les glucides par jour, idéalement, les grains entiers, les haricots, les fruits et légumes pour rester en bonne santé.

7. Vous avez des brûlures d'estomac.

reflux acide de contrôle peut aider à arrêter la mauvaise haleine

Votre risque de mauvaise haleine augmente avec la sévérité des symptômes de reflux. Cela est dû aux mêmes acides de l'estomac et la bile à venir dans l'œsophage causant des brûlures d'estomac peuvent également envoyer une mauvaise odeur échappe de la bouche. Votre recette peut même aggrave le problème: Une étude a révélé que l'halitose est plus susceptible de survenir chez les patients souffrant de reflux gastrique en prenant inhibiteur de la pompe à protons. Les chercheurs croient que les médicaments favorisent la prolifération bactérienne.

Solution: Évitez les déclencheurs reflux dans votre alimentation, dit Pat Baird, RD, un membre de l'American Dietetic Association: Les aliments épicés, fruits acides et le café, sont connus pour causer des brûlures d'estomac, mais les gens peuvent ne pas se rendre compte que , riche en aliments gras sont aussi parmi les plus grands coupables. Ils prennent plus de temps à digérer et passer plus de temps dans l'estomac, ce qui augmente les chances que l'acide dans l'oesophage glisser.

8. Vous n'êtes pas un fan de yogourt.

Les aliments qui aident à maintenir une bonne santé intestinale aide conjurer flatulences.

Yogourt et autres produits laitiers fermentés tels que le kéfir sont l'une des meilleures sources alimentaires de probiotiques, des bactéries saines qui aident à décomposer les glucides non digérés dans l'intestin avant qu'ils ne causent gaz. Nos corps contiennent naturellement des milliards de bactéries, mais de nombreux experts recommandent maintenant fournissant le corps avec des souches spécifiques pour améliorer la santé.

Solution: Si vous ne mangez pas yogourt trouvent souvent d'autres produits alimentaires enrichis en probiotiques. La liste des ingrédients doit désigner une souche de la recherche de respaldadada, que B. animalis, Lactobacillus ou Bifidobacterium. Ou de prendre un supplément probiotique par jour. Dans une étude, les adultes en bonne santé qui ont pris un produit à base de Bacillus coagulans pendant 4 semaines, ils ont connu moins de douleur et les gaz abdominaux et inférieurs à ceux prenant un placebo, selon le Journal relaxation BMC Gastroenterology.

10. Vous porter les mêmes vêtements tous les jours.

Attendre trop longtemps entre les lavages des vêtements, et la sueur peut laisser une impression durable.

Avez-vous déjà reçu une bouffée de l'odeur corporelle et se demande d'où vient? Vérifiez vos sous-vêtements. Beaucoup de femmes utilisent en permanence et donc moins bras de lavage, car ils ont très peu qui correspondent, dit le soutien-gorge expert Susan Nethero, fondateur de boutiques intimes. Étant donné que les supports sont utilisés dans des endroits prédisposés à la sueur dans le dos, sous les bras, et entre votre poitrine et les seins, et sont souvent fabriqués à partir de tissus qui emprisonnent les odeurs après une utilisation répétée, cela peut créer tout l'odorat.

Solution: Pour rester frais et prolonger la vie de votre soutien-gorge préféré, la rotation et l'entretien est la clé, dit Nethero. Ne jamais utiliser le même soutien-gorge deux jours sans se laver avant. Au cours de l'été ou si vous avez tendance à transpirer beaucoup, vous pouvez avoir besoin de laver le soutien-gorge après l'avoir utilisé. Le lavage des mains est préférable, mais vous pouvez certainement aussi dans la machine à laver. Seulement asegúrete plaçant dans un sac de lingerie en prise avec des crochets ensemble pour éviter l'emmêlement. Utilisez un détergent pour lingerie délicate, soutiens-gorge et laver sur un cycle délicat à l'eau froide. Ne jamais les mettre dans la sécheuse, dit Nethero. Au lieu de cela, suspendre pour sécher.

Autres causes de la mauvaise odeur corporelle:

les changements brusques de sucre dans le sang: Si vous vous sentez une odeur fruitée lors de la respiration, ce qui peut indiquer des problèmes avec les niveaux de sucre dans le sang, souvent associées au diabète ou d'hypoglycémie. Bien que le fruité odeur assez agréable, il est en fait une odeur de corps qui ne devrait jamais être ignorée, en raison de ses risques.

Contraception: De nombreux médicaments ont des effets secondaires, par exemple, des pilules de contrôle des naissances peut causer la bouche sèche comme résultat, il apporte l'accumulation de soufre dans la bouche. Soufre odeur d'œufs pourris. D'autres types de mécanismes, tels que des antidépresseurs ou utilisé pour la perte de poids peut également causer une odeur supplémentaire. Lisez toujours les instructions des médicaments que vous consommez.

problèmes fécaux: trop de fibres peut vous laisser constipé, ce qui signifie la probabilité de flatulences et autres odeurs corporelles. constipation sévère conduit à la libération, par le système digestif des toxines connues comme «odeur corporelle fécale.

carence en vitamines ou en minéraux: magnésium est peut-être le minéral le plus négligé dans notre alimentation, ce qui est dommage, car en plus des avantages qu'il apporte à notre santé, peut aussi éliminer excessive odeur corporelle. Selon une étude, même l'odeur des matières fécales peut être réduite si plus d'aliments contenant ce minéral, comme le chocolat amer, de lin, de sésame et de noix sont consommés.

Beignets: tout le monde sait que manger des aliments lourds comme l'oignon, l'ail et le curry peut entraîner une forte odeur de sueur, mais peu de gens savent qu'une portion de frites peut aussi être coupable de cela. L'huile accumulée peut être rance rapidement, ce qui provoque une mauvaise digestion et, par conséquent, l'odeur corporelle.

Mâcher boules de gomme: les bactéries, les sources d'odeurs, les haricots amour de gelée. Manger trop de bonbons peuvent apporter de gros problèmes à sa taille et de sucre raffiné peut favoriser la croissance de la levure transforme le sucre en alcool et l'odeur est pas sucré. Sans parler de gaz.

infections des voies urinaires: plus ils sont très mal à l'aise, les infections des voies urinaires peuvent être responsables d'une forte odeur. L'infection peut devenir tellement concentrée, surtout si vous essayez d'uriner, parce que ça fait mal, l'odeur de l'ammoniac peut être évacué à travers les pores. Comme un remède à la maison, prendre une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau peut aider à équilibrer le pH dans la région vaginale et aider à lutter contre certaines infections si elles ne sont pas importants.

Déodorant: il semble fou, mais le produit utilisé pour adoucir les odeurs corporelles dans la région des aisselles peut aggraver le problème. Certains ingrédients dans les déodorants peuvent stimuler la croissance des bactéries. De nombreux experts en médecine holistique guider leurs patients d'essayer d'utiliser uniquement de l'eau dans l'heure du bain et laisser ensuite les produits de l'aisselle annonce que la sueur est inodore. Si cela ne suffit pas, la suggestion est d'utiliser le jus de citron dilué dans l'eau, parce que l'acide présent dans la composition inhibe la croissance des bactéries.

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