10 excuses communes pour ne pas quitter

10 excuses communes pour ne pas quitter

10 excuses communes pour ne pas quitter

Répondre aux excuses typiques des fumeurs qui attribuent certaines expressions populaires pour soutenir leur refus de cesser de fumer, et ne parviennent pas à comprendre qu'il ne soit pas cesser de fumer, mais plutôt de trouver la santé souvent.

Les troubles et les maladies qui peuvent causer le vice et la dépendance à la cigarette sont connus dans le monde entier, même dans la même cigarette cajetas référer à elle, puisque par la loi. Mais il existe toujours beaucoup de désinformation et beaucoup de marketing pour montrer l'habitude (nocif) de fumer, comme si elle était un bon attribut social et un aspect attrayant de ceux qui fument.

Vous pouvez voir en détail chaque excuse've probablement or've entendu dit que si vous êtes un fumeur.

1. tabac est le seul vice-je
Ignorant le fait qui ont sans doute un peu plus, pensez-vous vraiment que cela est une raison valable pour continuer à fumer? Un vice est indésirable, la tendance est que nous voulons tous les enlever et ne pas être satisfaits ou fiers d'avoir un. Pouvez-vous imaginer en train de dire l'herpès est la seule maladie contagieuse que je suis, permettez-moi de le garder? Eh bien, là, il va.

2. Je peux partir quand vous voulez, mais je ne veux pas
Rappelez-vous, il est vrai que de nombreux fumeurs voient la lumière, décident de cesser de fumer et l'obtenir, mais il est beaucoup plus complexe que cela. La vérité est que le toxicomane se convaincre généralement qu'il est libre de partir, alors qu'en fait il est prisonnier de son addiction.

3. Fumer i aime
Vous vous souvenez certainement du plaisir intense que vous avez ressenti lorsque vous testez votre première cigarette: parfum, goût délicieux Ah, non? était sûrement plus sur une toux et une bouche répulsive de goût. Le fait est que le tabagisme fait plaisir plutôt qui fument déjà depuis un certain temps, qui a déjà développé une certaine dépendance et prend plaisir à fumer abstinence calme. Quelqu'un d'autre part, les plaisirs perdus comme odorat et le goût d'un bon vin, comme l'odeur et le goût sont altérés pour être un fumeur.

4. Fumer me rend plus attrayant
Ok, n'admettent généralement pas en public, mais je pense que, vous vous sentez Humphrey Bogart dans Casablanca chaque fois que vous expirez la fumée se déplaçant votre tasse, mais qui va sucer votre fumée odeur semble dégoûtant. Il est vrai que depuis des décennies l'industrie du tabac a travaillé avec Hollywood pour fumer prouve attrayant, mais aujourd'hui de plus en plus de fumeurs sont considérés comme des personnes qui ont une mauvaise habitude.

5. Mince Tabac
La sagesse conventionnelle indique cela, et assure également que cesser de fumer est l'engraissement. Il est vrai que, en modifiant le sens de l'odorat et le goût et l'activation de la dopamine et apaiser l'anxiété, peuvent obtenir pour vous aider à manger moins. Mais ne vous méprenez pas, la réalité ne montre pas que les fumeurs sont plus minces et peuvent nous faire prendre du poids quand ils arrêtent de fumer est l'anxiété, pas le manque de nicotine. Rien qu'un peu d'exercice est pas fixé.

6. la fumée de cigarette électronique sans nicotine
Soins, dit Terra spécialiste psychologue Silvia Cury fumer. les effets des substances dans la cigarette électronique ne sont pas connus, ce qui a effectivement pris sa prohicición plus en plus de pays. L'industrie veut gagner avec électronique, il perd à la chute des ventes de cigarette classique, ajoute-il.

7. Je vais fumer moins
La dépendance est difficile à contrôler. Habituellement, cela ne dépasse pas, une illusion d'aller demain laissant la décision d'arrêter de fumer.

8. Le fumeur est ce que la vie
Oui, mais pas à cause de la puissance irrésistible de nicotine que la façon dont la personne traite de l'anxiété. Dépendance, est à la hauteur, à manger ou à l'Internet, a plus à voir avec l'anxiété et la tolérance à la frustration à la substance elle-même. Le fumeur ont souvent une faible estime de soi, des problèmes à gérer des situations, l'anxiété ces caractéristiques sont celles qui ont à travailler au lieu de saisir une cigarette pour les masquer, Cury ajouté.

9. J'essayé de partir, mais ne pouvais pas
La rechute fait partie d'un long processus, a déclaré Cury, qui a 21 ans d'expérience dans le traitement des toxicomanes et elle a cessé de fumer depuis deux décennies. Beaucoup de gens à cesser de 3, 5 ou 7 fois avant de quitter complètement. Il fait partie d'un processus qui nécessite l'apprentissage et l'exécution de vous percevez que votre addiction est un problème jusqu'à ce que vous parvenez à garder non consommé. Quitter réclamer la condamnation d'arrêter, pas le simple désir ou le besoin, dit Bretas. Il est un choix. Le succès est certain, peu importe la route ou des conditions météorologiques.

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