10 raisons d'être actif en 2011

10 raisons d'être actif en 2011

Une bonne hygiène de vie nous oblige à être actif, à savoir, nous faisons un exercice modéré par jour.

Que ce soit à propos de la nouvelle année 2011 et il est d'usage de commencer une nouvelle étape de devenir quelles fins pour améliorer nos vies. Que 2010 ne sera pas vous convaincre? Il est jamais trop tard pour commencer à améliorer.
Aujourd'hui Viviendosanos vous donner 10 raisons pour vous d'être actif. Être actif est une de ces choses clés à garder un mode de vie sain.


À tout moment, n'importe où, 10 raisons d'être actif:
1. ENERGY: Lorsque les actifs sont notre corps réagit mieux à une alerte.
2. Métabolisme: Vous brûler plus d'énergie après avoir été actif, il est donc un bon moyen de maintenir ou perdre du poids.
3. bonheur. L'activité physique stimule les endorphines, qui vous font sentir meilleur et plus heureux. Tout semble facile et plus amusant.
4. concentration. Un peu d'activité physique quotidienne contribue concentration et d'améliorer la qualité et la quantité de travail que nous faisons.
5. ANTI STRESS. Être actif détend l'esprit et le corps.
6. FORCE. Une activité physique régulière renforce non seulement vos muscles et les os, mais aussi votre coeur.
7. SANTÉ. L'activité physique améliore dans tous les aspects de votre qualité de vie maintenant et dans l'avenir.
8. IMNUNIDAD. L'activité physique renforce le système de imnunitario.
9. estime de soi. L'activité physique aide à développer des compétences personnelles et de se sentir plus de contrôle sur votre propre vie.
10. la vie sociale. Pratiquer une activité physique ensemble est une bonne occasion de rencontrer des gens et aller milieux de travail à l'extérieur et la famille.

16

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha