10 raisons de boire de l'eau de noix de coco qui ne savait probablement pas

10 raisons de boire de l'eau de noix de coco qui ne savait probablement pas
Image par: mararie

L'eau de coco, lait de coco et l'huile de noix de coco sont des produits que nous associons souvent avec des palmiers et climat tropical. L'eau de coco est plein de nutriments qui produisent une variété de bienfaits pour la santé. Il est de 95 pour cent d'eau et est extrait de jeunes noix de coco. Habituellement, il y a un peu de chair molle sur les murs à l'intérieur de la noix de coco peut être enlevé avec une cuillère pour profiter joyeusement leur gelée de saveur. Le lait de coco est utilisé dans la cuisine asiatique pour épaissir de nombreux plats.

Bienfaits de l'eau de noix de coco potable

Pour le lait de coco, la noix de coco est broyé et on le dilue avec de l'eau. L'huile de coco est également fabriqué à partir de noix de coco, qui est broyé et ensuite pompée pour obtenir cette huile saine. Il peut être appliqué sur la peau et les cheveux, ou de l'utiliser pour la cuisson. Pour les prestations de santé supplémentaires, acquiert toujours huile brute pressée à froid. L'huile de coco a un certain nombre d'avantages pour la santé. Voici quelques raisons de boire de l'eau de noix de coco.

l'eau de noix de coco 1. Drink prévient la déshydratation

L'eau de coco est idéal pour la réhydratation: Il est rafraîchissant, contient des électrolytes essentiels, et est aussi proche de pur vous voulez. Il est également respectueux de l'environnement et une bonne alternative à l'eau en bouteille, en particulier dans les endroits où vous pouvez boire l'eau du robinet. L'eau de coco est une source de cinq minéraux importants: potassium, magnésium, calcium, sodium et phosphore. Il peut être particulièrement bon verre après que vous avez fait un peu d'exercice intense. Si vous transpirez beaucoup, ajouter une pincée de l'eau de coco sel de l'Himalaya et ses propriétés augmenteront.

2. L'énergie pour le cerveau et les muscles si vous buvez de l'eau de noix de coco

L'eau de coco contient 295 mg de potassium, ce qui signifie que d'une tasse de cette boisson tropicale a plus de potassium qu'une banane. Potassium régule la fonction de rythme cardiaque et musculaire. Électrolytes faciliter le fonctionnement du système nerveux et de la transmission nerveuse, et mieux le fonctionnement cognitif.

3. eau de coco est anti-vieillissement

Maintenant vous savez pourquoi l'eau de coco est divas populaires de Hollywood. Il a été surnommé la fontaine secret de la jeunesse. Il contient un groupe d'hormones végétales appelées cytokines, qui sont impliquées dans la croissance, du développement et du vieillissement d'une plante. Selon le Journal de Médecine Anti-Age, cytokinines ont un effet anti-vieillissement sur les cellules humaines. Ils empêchent les cellules subissent des modifications dégénératives. Dr Bruce Fife, auteur de l'eau de coco pour la santé et la guérison, dit que ce processus de régulation des cellules peut aider à prévenir le cancer, parce que les erreurs dans le développement des cellules ne se produisent pas.

4. Digestion

L'eau de coco est un tonique digestif. Il a été utilisé pour traiter diverses affections tropicales, y compris la grippe de l'estomac, la dysenterie, la constipation et les parasites. Aide à l'absorption des aliments et améliore la digestion grâce à leurs enzymes bioactives. Mais il peut avoir un effet laxatif, alors pensez-y avant de boire beaucoup. La menthe et la camomille et d'autres herbes peuvent également améliorer votre digestion.

5. soutient la fonction immunitaire

L'eau de coco stimule le système immunitaire et aide à combattre l'infection. l'acide laurique contient un acide gras à chaîne moyenne, est antifongique, antibactérien et antiviral. Trois en un. l'acide laurique a été trouvé pour être efficace dans le traitement de Candida albicans et les infections fongiques, l'hépatite C, l'herpès et le VIH.

6. Avantages cardiaques et des voies urinaires

Des niveaux élevés de potassium dans l'eau de noix de coco aide à prévenir les crises cardiaques et l'hypertension artérielle. L'eau de coco peut également aider avec des calculs rénaux et un diurétique. Un hôpital dans les Philippines a essayé de donner leur eau de noix de coco patients d'urologie de deux à trois fois par semaine. Le résultat? Les calculs rénaux réduire leur taille et certains ne nécessitent pas une intervention chirurgicale plus.

7. Il est riche en vitamines naturelles, des acides aminés, enzymes, des antioxydants et phytonutriments

L'eau de coco contient beaucoup de vitamines B, minéraux et oligo-éléments tels que le zinc, le sélénium, l'iode et le soufre. Il est un antioxydant et combat les radicaux libres qui causent de nombreuses maladies, dont le cancer.

8. eau de coco est une boisson à basses calories

Si vous buvez de l'eau de noix de coco directement à partir de la noix de coco, la valeur calorique est très faible 46 calories par tasse. L'eau de coco a un cinquième de sucre de certains autres jus de fruits, mais toujours naturelle et agréablement douce. Pourtant, une tasse contient 6,3 g de sucres, ce qui est assez élevé. En outre, certaines boissons à base de noix de coco qui sont vendus dans les magasins peuvent avoir ajouté du sucre en eux, toujours vérifier l'étiquette si vous êtes préoccupé par la teneur en sucre. Dans l'ensemble, l'eau de coco est une bonne alternative aux boissons riches en calories commerciales et peut vous aider à perdre du poids parce que vous allez consommer moins de calories que les boissons gazeuses saveurs commerciales.

9. corps alcalinise

Si vous essayez de alcaliniser votre corps, l'eau de noix de coco pourrait être la boisson parfaite. Avec elle, le faible pH des fluides corporels et peut vous rendre moins acide donc moins sujettes aux maladies dans ce monde de plus en plus acide.
 Vous pouvez trouver plus de conseils ici sur la façon de alcaliniser votre corps.

10. Améliore la circulation sanguine

L'eau de coco a été utilisé comme tonique cardiaque. Renforce le cœur, il réduit les niveaux de mauvais cholestérol et prévient la formation de caillots sanguins. Cela réduit le risque de crise cardiaque et d'AVC. En améliorant la circulation sanguine, l'eau de coco bénéficie également patients atteints de diabète et à prévenir les complications liées à une mauvaise circulation du sang, comme des engourdissements dans les pieds et la perte de vision. De plus, l'eau de coco est très similaire à celle du plasma sanguin dans la composition chimique qui peut aider à sauver des vies. Selon l'ONU, il a été utilisé pour les transfusions d'urgence pendant les guerres et les catastrophes.

Comme toujours, la modération est appliquée. Bien que l'eau de noix de coco est très bonne, ne l'utilisez pas avec une exagération. Dans la modération, de l'eau de noix de coco devrait vous aider à rester en bonne santé, jeune et en forme.

Recherche et rédaction: La vie de l'équipement lucide

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