25 conseils pour détoxifier le corps et la maison

25 conseils pour détoxifier le corps et la maison

Il ne prend pas un génie pour comprendre que plus nous prenons soin de notre corps, a une meilleure apparence. Une façon de traiter vous-même est en train de faire des nettoyages réguliers, où la détoxification du corps et la maison sont des priorités pour combler cycles et en laissant ouverte autre flux d'énergie mieux. Bien occupé avec le travail, la famille, ou le manque de temps à consacrer au nettoyage, il y a toujours des façons de le faire.

25 conseils pour détoxifier le corps et la maison

Voilà pourquoi vous devriez essayer ce système à détoxifier le corps et la maison. Sont 26 conseils pour vous aider à détoxifier votre corps, bain et otos espaces de votre maison pour laisser le flux d'énergie de meilleure qualité et de bien-être.

Organe de désintoxication

1. Commencez la journée avec un verre de sève de bouleau

Chargé avec de la vitamine C, la sève de bouleau est un arbre de bouleau liquide sucré. Buvez cette sève aidera à vous sentir plus léger et plus frais.

2. Mangez des aliments riches en citrate de potassium

Ils peuvent aider à alcaliniser le corps. Optez pour les pruneaux, les raisins secs, les avocats, les raisins, les pêches, les fraises, les épinards, les pommes et les champignons frais.

3. Ajouter l'ail à vos repas aussi souvent que vous le pouvez

Il a été montré que l'ail est un antioxydant qui aide le système immunitaire. Ajouter l'ail à vos repas est un moyen facile d'intégrer plus souvent et de profiter de leurs nutriments.

ortie thé 4. Buvez

Disponible dans la plupart des magasins d'aliments naturels, cette tisane est apaisante et est utile pour la digestion.

5. Profitez du spa

Obtenez un massage ou profiter du bain de sauna de temps en temps. Ces traitements de spa vous tenir vraiment en bonne santé.

6. Faire un pack d'huile de ricin

Faire tremper une serviette dans le froid de l'huile de ricin pressé, pressé et le mettre sur votre abdomen. Placez une bouteille d'eau chaude sur le dessus et de se coucher pendant 30 minutes. Il permet d'augmenter le drainage du liquide lymphatique dans le corps, qui nettoie essentiellement le sang, les tissus et les organes digestifs et immunitaires.

7. Essayez le "Oil Pulling" (huile de coco bruissement)

Mélanger 1 cuillère à café d'huile de noix de coco organique avec 1 goutte d'huile essentielle de citron. Rincez votre bouche pendant 10 minutes. Vous voulez en savoir plus sur ce traitement et ce qu'il est? Consultez notre article: expulser les toxines du corps avec une cuillère à soupe d'huile.

8. stimule votre système lymphatique en brossant la peau sèche deux fois par jour

Se brosser les peaux sèches apporte de nombreux avantages pour la santé. Brossez votre corps nu avec une brosse en soies naturelles en commençant par les pieds et de travailler à votre cœur. Puis prendre une alternance d'eau entre l'eau chaude et froide.

9. détoxifier avec la cosse de psyllium

Broyer 1 cuillère à café de cosse de psyllium (le son à partir des graines de la plante Plantago) dans un mélangeur. Mélanger dans un verre de 8 onces d'eau et boire par jour pendant deux semaines. Cosse de psyllium a beaucoup de fibres et est disponible dans la plupart des magasins d'aliments naturels. Assurez-vous que vous buvez au moins deux litres d'eau par jour.

Consultez toujours votre médecin avant de faire des changements alimentaires ou avant l'introduction des suppléments à votre régime alimentaire.

Désintoxication vos locaux de service et la maison

10. Faire un nettoyant polyvalent

nettoyants naturels sont vraiment très utiles. Dans un vaporisateur vide, mélanger l'eau chaude avec 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude, 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc et 10 gouttes d'huile de lavande. Utilisez-le comme un nettoyant régulièrement.

11. Nettoyer les toilettes forme non toxique

Nettoyer la salle de bain est organiquement une tâche qui apporte de bons résultats pour la natation, pour vous et l'environnement Mède. Avant d'aller au lit, verser un verre de vinaigre blanc dans la cuvette des toilettes. Frotter les toilettes brièvement et sera plus propre le lendemain matin.

12. Faire un assainisseur d'air pour votre réfrigérateur

Mettez un petit bol de café fraîchement moulu dans votre réfrigérateur pour éliminer les odeurs.

13. Essayez cette recette vidange cure-pipe

Propre, et quand il est nécessaire de découvrir les tuyaux ou tuyau de l'évier ou un lavabo, des toilettes, un lavabo ou de tout espace dans lequel vous avez la plomberie avec la formule suivante devrait être une tâche que vous devez faire au moins une fois mois. Mélanger des parties égales de vinaigre blanc, sel et le bicarbonate de soude dans une bouteille et verser lentement dans les drains sales. Répétez cette si nécessaire.

14. Changer votre assouplissant une naturellement

Mélanger 8 tasses de sel avec 50 gouttes de votre huile essentielle préférée. Conservez-la dans un récipient hermétique et ajoutez 6 cuillères à vos charges de lavage.

15. Nettoyez votre machine à laver

Versez un verre de vinaigre blanc à votre lave-linge et lancer un cycle complet.

16. Assurez-lingettes

Couper vieilles chemises de coton blanc et des draps en coton aussi des morceaux de taille égale. Mettez-les dans un bol avec 2 tasses d'eau, 5 cuillères à soupe de vinaigre blanc et 1 cuillère à soupe de savon liquide organique. Entrez les morceaux de chemise ou de la feuille et de les conserver dans un récipient hermétique.

17. Faites vos propres pesticides naturels ou des herbicides

fongicides et pesticides naturels pour le jardin, si vous préparez bien et faire bonne équipe avec son bon usage, puissent être réellement efficaces. Faire bouillir 4 tasses d'eau et mélangé avec 5 cuillères à soupe de vinaigre et 2 cuillères à café de sel. Conservez-la dans un flacon pulvérisateur et l'utiliser comme un herbicide régulière.

18. détoxifie vos espaces en utilisant généralement des plantes

Nos plantes d'intérieur sont excellents pour le nettoyage de l'air et donc l'élimination des toxines, ceci est une technique ancienne qui utilise la nature pour créer l'équilibre dans le ménage et donc de la santé. études de la NASA ont fait il y a des années avec des plantes et la capacité de purifier l'air intérieur. Ce qu'ils ont trouvé était que certaines plantes de meilleurs elimminaban air filtré et d'autres composés organiques volatils. Pour plus d'informations voir notre article: Intérieur plantes qui nettoient l'air et éliminer les toxines.

Désintoxication vos produits personnels

19. Faire un dentifrice naturel

Si elle vient à se tourner vers la nature pour détoxifier le corps et l'environnement, l'une des choses que vous avez à faire avec la sécurité, il est un dentifrice sans fluor. Broyer 2 tasses de xylitol dans un mélangeur à grande vitesse. Ajouter deux tasses d'huile de noix de coco fondu et 1 tasse de bicarbonate de soude et mélanger. Verser dans un récipient hermétique et ajouter quelques gouttes d'huile de menthe poivrée.

20. Essayer un déodorant naturel

Un déodorant naturel est aussi les premiers produits doivent répondre sur votre façon de désintoxication. Faire un autre lot de dentifrice exactement le même que ci-dessus mais ajouter votre huile essentielle préférée, et vous aurez un excellent déodorant.

21. Utilisez un shampooing doux

Comme un shampooing naturel, il existe de nombreuses options, ceci est l'un des nombreux: une barre de savon utilisée Castille organique pour laver les cheveux. Cela fonctionne aussi bien sous forme de crème à raser

22. soins pour les pointes fourchues des cheveux

Avant le lavage des cheveux, masser avec une demi-cuillère à café de pointes sèches et intermédiaires d'huile d'olive. Répétez cette chaque semaine.

23. Prenez soin de vos cheveux avec un masque

Un masque pour les cheveux et le cuir chevelu détoxifiant apporte habituellement de nombreux avantages pour la santé de votre tête. Deux fois par mois, mettre de l'huile d'argan sur le cuir chevelu et les cheveux et massage. Couvrez votre tête avec une serviette et laisser reposer pendant une heure.

24. Essayez les pellicules holistique

Mélanger 1 cuillère à soupe d'huile d'olive avec 2 gouttes d'huile essentielle de citron. Massez le cuir chevelu pendant quelques minutes, puis lavez vos cheveux.

25. Nettoyez votre visage avec un gommage vitamines

Mélangez une cuillère à café de poudre de vitamine C avec un peu de lait d'amande. Massez la pâte sur votre visage, rincez et appliquez un peu d'eau de rose. Le bicarbonate de soude pour exfolier le visage est également efficace.

26. Essayez vos mains au sec ou talons

Dissoudre 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans 4 tasses d'eau chaude et laisser tremper vos mains ou des talons sur elle pendant 10 minutes.

27. Préparer ce masque de lutte contre l'acné

Mélangez 2 cuillères à soupe premières abeilles avec 1 cuillère à soupe d'argile bentonite, une guérison de l'argile est très populaire en Allemagne. Appliquer la pâte sur votre visage et rincer après 20 minutes.

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