3 raisons pour lesquelles nous ne pratiquons pas l'exercice

3 raisons pour lesquelles nous ne pratiquons pas l'exercice

L'exercice, en particulier, ou plutôt, obtenir à elle, est une question qui implique toujours difficile pour beaucoup de gens, parce qu'il leur en coûte, en un sens, tenir un registre nécessaire pour le sport lui-même nous fournir des prestations correspondantes.

Et, certainement, combien de fois nous avons été remporté par la série de questions importantes, à la fin, nous sommes convaincus de quitter une telle pratique nécessaire pour notre propre santé est l'exercice?

Évidemment, il y a un certain nombre de facteurs, mais le plus important et caractéristique sont les suivantes:

  • Trop difficile, en particulier parce que les objectifs proposés au début de l'activité est très longue, et l'exercice lui-même nécessite une pratique courante et régulière.
  • Trop de buts, en particulier parce que nous exigeons beaucoup quand, en fait, l'entraînement physique ne nécessite pas beaucoup d'efforts, mais consacrer le temps nécessaire.
    Dans ce cas, il est nécessaire de ne pas être si dur sur nous-mêmes.
  • Manque de motivation, un fait fondamental, parce que, comme nous l'avons dit, l'exercice exige beaucoup de motivation et d'optimisme, en particulier, de continuer à pratiquer comme d'habitude.

Considérant d'abord ces 3 raisons principales, et même identifier avec nous-mêmes (et nous demander si nous ne l'avons jamais apparu en tête, qui ne fait pas de doute), nous comprenons ce que seraient les motifs de routine que mentalement nous empêcher lui-même le sport.

 

| Zen Habits

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