4 soupes riches et crémeuses pour perdre du poids

4 soupes riches et crémeuses pour perdre du poids

Nous avons déjà dit que la cannelle régule le taux de sucre dans le sang. Lorsque les niveaux sont hors d'équilibre, peut provoquer des pics de la faim. Inclusion dans ces soupes riches peut être un grand allié pour perdre du poids efficacement.

La soupe peut être un repas qui est en bonne santé, plein et satisfaire votre temps et vous aide également à perdre du poids. soupes de légumes crémeux sont l'idéal pour perdre du poids progressivement, sans faim et toujours obtenir tous les nutriments dont votre corps a besoin forme.

Soupes pour perdre du poids

Dans cet article nous allons montrer qui sont les 4 soupes les plus délicieux pour perdre du poids.

1. la cannelle et de la soupe de citrouille crémeuse

Cette délicieuse soupe avec sa combinaison unique d'ingrédients est également un excellent plat pour surprendre vos invités tout en étant un complément idéal à la réduction des régimes.

La citrouille a des propriétés qui sont essentiels à tout régime alimentaire. Il remplit ce, grâce à sa teneur en eau et en fibres, tout en restant faible en calories. Il est également diurétique et de nettoyage, en aidant le corps à se débarrasser des toxines et l'excès de liquide.

Cinnamon non seulement ajoute de la saveur à la recette; elle a ses propres propriétés médicinales. Régule le taux de sucre dans le sang, quand est mal régulé, produire des pics de la faim. Également dans la préparation de la soupe, développe une texture onctueuse et crémeuse, presque comme une pomme de terre.

2. poireaux au gingembre

Soupe poireau a une délicieuse saveur unique et est riche en eau, de fibres et de potassium, un minéral qui combat la rétention d'eau et de l'excès de sel. En outre, le poireau est faible en hydrates de carbone, ce qui en fait un meilleur choix pour le dîner.

Une touche de gingembre améliore vraiment les saveurs de la recette. Cette épice vous aide à perdre de la graisse et augmenter l'énergie en raison de sa capacité à accélérer le métabolisme.

Ajouter le gingembre frais ou en poudre pendant la cuisson, fera de votre soupe peut être un bon complément alimentaire pour perdre du poids.

3. Crème de courgettes soupe Wakame

Cette recette sert à faire, une soupe onctueuse facile à digérer, il est donc parfait pour le dîner.

Courgettes ne contient que 17 calories pour 100 grammes, ce qui rend un excellent ajout à tout régime alimentaire. Il permet d'accélérer le métabolisme et éliminer la graisse corporelle.

Certaines personnes aiment ajouter le fromage pour le rendre crémeux de courgette, car il contient trop d'eau. Au lieu de fromage, vous pouvez utiliser wakame comme une option plus saine. Non seulement il a des propriétés diurétiques qui favorisent la perte de poids, mais cet ingrédient ajoute de la saveur et l'onctuosité à la soupe.

Les algues sont ajoutées à la courgette et finalement rend une purée.

4. soupe aux pois verts avec du poivre

petits pois sont faciles à digérer que les légumineuses apportent des protéines, ce qui aide à maintenir la masse musculaire en parfait état et aider à réduire notre tour de taille. En outre, les pois verts aident à réguler les niveaux de sucre dans le sang et riches en fibres, ce qui en fait un idéal à toute heure de la soupe de la lumière du jour.

Poivre de Cayenne stimule notre métabolisme et nous aide à digérer les graisses. Il commence avec un peu de piquant à la première, jusqu'à ce que votre corps ajuste à cette épice.

Cette soupe est idéal par temps froid ou ceux qui sont sensibles au froid.

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