5 conseils pour obtenir des dents blanches

5 conseils pour obtenir des dents blanches

Ayant sourire belle captive, mais possédant des dents d'une blancheur éclatante; pourquoi les 5 habitudes que vous pouvez adopter pour restaurer le lustre original de vos dents et regardez rayonnante dans cette saison de vacances.

1. Assurez hygiène buccale quotidienne

Pour éviter les taches de dents est essentiel d'avoir une bonne hygiène dentaire, à savoir, faire brosser les dents après chaque repas par jour (ou au moins 2 fois par jour pendant 3 minutes) et les gencives propres, de la langue et le palais.

Pensez à changer votre brosse (ou de la tête de la brosse à dents électrique) tous les 3 mois afin de prévenir l'accumulation d'humidité bactéries et affecter votre santé bucco-dentaire.

Il est conseillé d'utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour, de préférence le soir, de l'utiliser le plus calmement possible. En outre, utiliser un rince-bouche dans le matin et le soir, certaines marques ont des formules que même aident à blanchir les dents.

2. Regardez vos habitudes alimentaires

! Pour apprendre à avoir des dents blanches, faites attention, vous devez effectuer une action pour prévenir les dommages à la couleur de vos dents:

  • Réduire la consommation excessive d'agrumes: la teneur élevée en acide dans les promeut la détérioration de l'émail des dents.
  • Évitez les boissons qui causent la coloration des dents: les ingrédients de vin rouge, le cola, le café, le thé noir, boissons pour sportifs, des sauces et des jus de fruits noirs (comme la betterave) dommages calcium généré et l'érosion dentaire, de sorte vos dents peuvent changer de couleur si vous mangez trop. Si vous ne pouvez pas éviter, essayez de vous brosser les dents immédiatement après avoir bu.
  • Limiter la consommation d'aliments riches en sucres: les produits contenant des sucres transformés ou haute teneur en fructose favorisent la présence de cavités et les taches en raison de la sucrerie restant dans chaque dent.
  • Ne pas boire des liquides chauds ou froids en excès: pour modifier la température de vos dents, vos pores se dilatent et permettent l'entrée de bactéries qui tache.
  • Mangez des aliments plus «propre» des produits naturels fermes ou croquant aide à nettoyer les dents lors de la mastication. Même la pomme est considérée comme "brosse à dents naturelle», mais peut aussi manger des carottes crues ou de céleri. Pour de meilleurs résultats, laisser ces aliments à la fin de votre repas, si vous ne pouvez pas laver votre bouche.

3. Évitez de fumer

produits chimiques cigares provoquer des taches sur les dents et génèrent la mauvaise haleine (halitose). Le jaunissement causé par le tabagisme est très difficile à enlever, même avec l'hygiène orale quotidienne.

4. Visitez régulièrement votre dentiste

Consultez votre dentiste au moins tous les 6 mois pour examiner et nettoyage dentaire et, en cas de problèmes bucco-dentaires, effectuer le traitement nécessaire.

5. Appel sur le blanchiment des dents

Brossez-vous les dents avec une pincée de bicarbonate de soude (la partie devrait être minime, car il est puissant qui pourrait indûment abrasive polissage de la surface de la dent) au lieu de pâtes une fois par semaine pour enlever les taches et ramener à la maison de blanchiment des dents. Si vous remarquez une irritation des gencives, brosser avec du sel tous les deux jours.

Si ces conseils pour des dents blanches ne fonctionnent pas, vous pouvez également recourir à dents professionnel de blanchiment, qui est une procédure dentaire qui vise à éclaircir la couleur d'une ou plusieurs dents en appliquant un agent chimique sans modifier sa structure de base.

En général, il existe deux types de procédures de blanchiment des dents:

  • Accueil blanchiment des dents: gel de blanchiment est faite par une virole (type de sauvegarde) debout dans la nuit. La durée du traitement dépend de la teinte de la dent et dans quelle mesure ils veulent clarifier. Dure 7-15 jours.
  • LED ou laser dent de blanchiment: est effectuée en appliquant une clinique dentaire d'un gel de lumière DEL activé. Une séance dure généralement 30 minutes.

Gardez à l'esprit que blanchiment professionnel échoue parfois parce que les taches des dents blanches sont en couches très profondes des dents et inutile si les habitudes alimentaires et l'hygiène dentaire ne sont pas correctes, parce que ses effets sont temporaires (jusqu'à 18 mois environ). Rappelez-vous de prendre soin de votre santé bucco-dentaire sera toujours vous laisser beau sourire.

sources:

  • MSN Santé. 5 choses que vous ne devriez pas faire pour avoir des dents blanches. MSN Santé. . Disponible en: http://prodigy.msn.com/es mx / santé / médical / 5 choses que vous ne devriez pas faire nouvelles d'être blanc / ar dents BB8osy9
  • Propdental. dents blanches. Propdental Cliniques Barcelone. Disponible en: http://www.propdental.es/estetica dentaires / dents blanches /
  • Rtoranzo. Quatre avis médical pour un sourire parfait. Salud.com.ar. . Disponible en: http://www.salud.com.ar/es/4 conseil médical pour perfecta.html sourire
  • Équipes Espagne. 10 conseils pour des dents blanches saines. Digest Espagne Reader. . Disponible en: http://mx.selecciones.com/contenido/a3824_10~~number=plural conseils pour dents blanches saines
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