5 des moyens sûrs pour détoxifier le corps

5 des moyens sûrs pour détoxifier le corps

Il existe de nombreux moyens efficaces pour détoxifier le corps naturellement et cet article va vous montrer un guide pour vous d'apprendre comment le faire aujourd'hui.

Saviez-vous que la plupart des ingrédients présents dans les produits de nettoyage et les entreprises de soins personnels ont été liés à toutes sortes de problèmes de santé? Allant de l'infertilité au cancer, les produits chimiques toxiques qui menacent notre santé sont quelques-unes des choses les plus communes que nous mettons sur notre peau directement.

Avec autant de messages sur les dangers de toxines, vous pouvez vous demander si vous avez besoin d'une cure de désintoxication de votre corps. Au fil des ans, il y a eu beaucoup d'informations sur les régimes alimentaires, les procédures et autres approches communes pour la désintoxication. La vérité est, cependant, que beaucoup de ces pratiques sont extrêmes au mieux, et au pire dangereux.

Gardez cela à l'esprit: Le corps est conçu pour détoxifier naturellement.

En fait, le corps humain se défend bien contre la plupart des agressions de l'environnement et des indulgences occasionnels. Cela signifie que la plupart des gens ne doivent toniques fous, bouffées vasomotrices ou les régimes extrêmes ne limonade. Malheureusement, il y a un certain nombre de régimes de désintoxication qui se vendent mal conçus, même si des études ont montré que les éléments communs à jeun et d'admission extrêmement faible en calories des régimes de désintoxication provoque un ralentissement du métabolisme et de la prise de poids après qui est de revenir à une alimentation normale.

Bien sûr, nous avons beaucoup de toxines dans notre monde d'aujourd'hui avec ce que les générations précédentes n'a jamais eu à traiter. Ainsi, alors que nous devons prêter attention aux pratiques d'extrême désintoxication, la vérité est que, parfois, notre corps pourrait utiliser un peu d'aide.

Aide à détoxifier votre corps de façon naturelle

La première étape dans la détoxification de votre corps est de vous assurer que vous ne pas surcharger votre corps avec des toxines. Retirer de votre maison des produits chimiques toxiques, les aliments transformés, de la biotechnologie et de pesticides chargé est la meilleure façon de veiller à ce que votre corps reste en bonne santé et peut faire leur travail.

Comment détoxifier votre corps en toute sécurité

Au-delà de garder les mauvaises choses de là, voici cinq façons simples, sûrs et nobles qui aideront à détoxifier le corps. Ceux-ci ne sont pas extrêmes et ne nécessitent pas un gros investissement ou des situations inconfortables. Et contrairement à d'autres protocoles de désintoxication, ils sont assez doux pour tout le monde.

1. argile bentonite

Au niveau moléculaire, l'argile bentonite a une charge électrique négative qui attire les toxines chargées positivement. La formation de formes bentonite ressemblant à de petites cartes de visite personnelle avec de grandes surfaces chargées négativement et des bords chargés positivement, offrant une grande surface. Comme la plupart des toxines sont chargés positivement, de l'argile naturelle débarrasse le corps des toxines comme il tire et maintient toxines à sa base.

Bentonite prendre par voie orale ou de l'utiliser dans un bain de pied, ils sont simples pour aider votre corps à se débarrasser des toxines accumulées façons. Comme un bonus supplémentaire, en prenant l'argile à l'intérieur est un excellent moyen d'obtenir les minéraux les plus essentiels dans leur alimentation. Les gens ont utilisé l'argile bentonite lorsque vous souffrez de diarrhée occasionnelle, constipation, brûlures d'estomac, douleurs à l'estomac, l'indigestion acide, reflux acide et d'autres problèmes digestifs.

argile bentonite a un pH alcalin La règle générale dit Marie France Muller, auteur de Comment faire pour guérir l'argile, est de prendre une cuillère à café par jour dans le cas des adultes et la moitié dans le cas des enfants de moins de dix ans. Il se dissout dans un demi-verre d'eau distillée sans faire bouillir. La dose peut être augmentée à 2 ou 3 cuillères à café par jour dans certaines infections intestinales ou des ulcères d'estomac.

Il est préférable de prendre cette boisson immédiatement après la hausse ou au coucher et ayant un ou plusieurs heures de train de dîner. Il est conseillé de faire une première cure très diluée d'eau de l'argile, beaucoup de liquides et la saine alimentation pendant trois semaines. argile faisant a ensuite été suspendu pour sept jours et recommencer. Après un moment, l'argile peut être pris en une semaine sur deux. Cette cure peut être suivie pendant des mois ou toute une vie. Avant de commencer ce traitement, consulter un professionnel de la santé.

2. Les aliments qui aident à détoxifier le corps


 Ajouter à votre alimentation certains aliments qui détoxifient naturellement peut être très bénéfique. Ceux-ci devraient être en plus d'un ensemble, véritable régime alimentaire. Voici quelques-uns des meilleurs aliments de désintoxication comprennent:

fruit

forte teneur en liquide, fruits aident le corps des toxines laver. Ils sont aussi très facile à digérer et plein de nutriments, la valeur ajoutée dans le processus de détoxication.

agrumes

En particulier, les fruits comme les oranges, les citrons, les limes et aide le corps propre de toxines et stimuler générer des processus enzymatiques dans le tube digestif. Le jus de citron aide le foie dans ses processus de nettoyage. Essayez de commencer la journée avec un verre d'eau de citron chaud.

Apprenez les 10 principales raisons pour lesquelles vous devriez boire de l'eau de citron chaud le matin. et vous pouvez en savoir plus sur les agrumes et la santé. Le saviez-vous agrumes?

légumes

Les plantes vertes contribuent à donner une chlorophylle stimuler votre système digestif et aide à la détoxification de l'organisme. D'autres aliments tels que les oignons, les carottes, les artichauts, les asperges, le brocoli, le chou, le chou frisé, le chou de Bruxelles, chou-fleur, les betteraves, le curcuma et l'origan sont idéales pour aider à nettoyer le corps.

Ceux-ci sont riches en soufre et le glutathion. Sulphur aide le foie à détoxifier les produits chimiques nocifs. Il est important d'ajouter des légumes crus à votre régime alimentaire, comme les enzymes digestives sont très bénéfiques dans le processus de détoxication naturelle. Apprenez à faire des jus de fruits sains et légumes frais raisons.

Ail utilise pour détoxifier le corps

L'ail est l'un des meilleurs aliments désintoxication là-bas. Il stimule le foie dans la production des enzymes de détoxication qui aident à filtrer les résidus toxiques de l'appareil digestif. Répondre aux propriétés antibactériennes de l'ail et de la façon de faire une pommade pour les infections

3. La respiration de la bonne façon

Si vous êtes intéressé par la désintoxication, ceci est la raison pour laquelle la respiration question: L'oxygène est essentiel pour le processus de l'organisme à absorber les vitamines et les nutriments. La respiration profonde lui permet d'absorber les bonnes choses de manière plus efficace. La respiration profonde également charger super-système lymphatique, ce qui augmente les niveaux d'oxygène, ce qui conduit naturellement à la désintoxication du corps.

Bien que la respiration est un processus automatique, la plupart d'entre nous n'utilisent pas correctement ce système intégré de désintoxication naturelle incroyable. Prendre quelques minutes toute la journée pour se concentrer sur la respiration profonde est essentielle pour une bonne santé. Apprendre à respirer correctement

4. Peau brossage pour détoxifier la peau

Votre peau est le plus grand organe du corps. Et ce qui est inclus dans leur description de poste est l'élimination. En effet, la peau est connue pour être responsable de 10 à 15% de la clairance corporelle totale, et est connue sous le troisième rein parfois.

Se brosser la peau sèche est un moyen facile et efficace pour aider à détoxifier les formes du corps. Améliore l'apparence de la peau, enlever les cellules mortes et aider à régénérer nouvelle peau et stimule la circulation sanguine, le système lymphatique et améliore grandement l'élimination des toxines.

5. Exercice à détoxifier le corps

Exercice non seulement vous fait vous sentir mieux, mais il est un moyen facile pour aider votre corps dans son processus de désintoxication naturelle.

L'exercice favorise le processus de désintoxication en donnant à tous les systèmes du corps un coup de pouce. Quand vous vous entraînez, le sang circule dans tout le corps, transport des nutriments à tous les organes et les muscles. En faisant l'exercice aérobie, la sueur et les toxines sont libérées par les pores de la peau. Il est important de rincer après la transpiration beaucoup pour aider le corps à se débarrasser des toxines. 5 bonnes raisons pour les exercices du matin

Détoxifie attentivement votre corps

Partie d'une vie saine est de trouver la joie de vivre. Aller à l'extrême dans le régime alimentaire, l'exercice, la désintoxication ou pratiques nous priver de la bonne hygiène de vie que nous voulons. Donc, si vous voulez détoxifier votre corps, d'abord commencer par vous donner ce que vous devez faire le travail pour lequel il a été conçu pour faire.

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Recherche et rédaction par l'équipe Lucid vie

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