5 habitudes qui modifient votre thyroïde

5 habitudes qui modifient votre thyroïde

Pour les personnes atteintes de la maladie de la thyroïde, une hypothyroïdie (thyroïde) ou d'hyperthyroïdie (thyroïde hyperactive), une maladie ou Graves Hashimoto ou d'autres maladies des conditions, il y a certaines choses importantes à savoir à propos de la nourriture et des boissons et savoir comment modifier la thyroïde.

Quelle est la thyroïde

La glande thyroïde est un des plus importants du système endocrinien et est situé dans le cou sous le cartilage. Il a la forme d'un papillon chez les personnes saines, et va à l'encontre de la trachée et du larynx. La thyroïde contrôle la façon dont le corps réagit à d'autres hormones, comme certaines protéines, et contrôle la façon dont rapidement le corps utilise l'énergie.

La thyroïde affecte la température du corps, de l'humeur, et votre taux métabolique. Elle produit la triiodothyronine (T3) et la thyroxine (parfois appelé T4). calcitronin produit également, ce qui joue un rôle dans l'homéostasie du calcium. En d'autres termes, il est important qu'elle fonctionne correctement.

1. La fumée de cigarette

La fumée de cigarette a plusieurs toxines telles que le thiocyanate en particulier qui sont particulièrement dangereux pour la thyroïde, et peut déclencher la maladie de la thyroïde chez les personnes sensibles.

Les fumeurs de cigarettes sont également plus susceptibles de développer des complications oculaires de la maladie de la thyroïde Graves, et les traitements pour ces problèmes oculaires sont moins efficaces chez les fumeurs. Donc, en plus de tous les autres problèmes de santé liés au tabagisme, vous pouvez ajouter plus de risques et de l'aggravation de la maladie de la thyroïde.

2. Le soja peut être un problème

Soja joue le rôle de goitrogène, et inhibe l'absorption de l'hormone thyroïdienne. Vous ne devez pas consommer trop de soja, spécialement traitée, comme des smoothies, des poudres de lait de soja, des bars et des suppléments. Vous pouvez supprimer de soja ou de limiter la consommation de formes de soja fermenté tels que le tempeh en petites quantités comme condiment, et non comme un remplacement de la protéine primaire.
 Si vous êtes l'hyperthyroïdie, vous voudrez peut-être parler à un médecin nutritionnelle sur l'ajout de plus de soja dans leur alimentation.

3. stress et maladies

Votre système endocrinien est sensible au stress physique et émotionnel, et les périodes de stress intense, ou le soulagement du stress qui peuvent avoir un impact sur vos taux d'hormones thyroïdiennes. Dans le cas des patients atteints de la maladie de Basedow si le pouvoir incadecuada ajoute plus de degrés de stress, ils ont un plus grand impact sur leurs niveaux de la thyroïde. Un effet similaire peut se produire avec des patients atteints de la maladie de Hashimoto, aussi ils voient cette augmentation de leurs valeurs normales.

4. Le manque d'iode

Dans certaines régions du monde, le sel iodé est essentielle pour prévenir la carence en iode forme, le crétinisme et le retard dû à la carence en iode chez les femmes enceintes peut être l'une des causes des problèmes de thyroïde. Aux États-Unis, cependant, de nombreuses personnes ont limité votre consommation de sel, ou ont cessé d'utiliser du sel iodé.

Pour la thyroïde fonctionne correctement, vous devez fournir le corps de l'iode en bonne santé, car il peut recourir à l'utilisation de sel de mer pour améliorer votre santé ainsi que d'être la meilleure option pour éliminer le sel de table.

5. La consommation de gluten ou maladie coeliaque

Certains patients atteints de maladie de la thyroïde en raison de la maladie cœliaque ou intolérance au gluten et le blé ont des problèmes avec les maladies auto-immunes. Pour ces patients, acquérir un régime sans gluten peut éliminer les anticorps, provoquant une recommandation de votre maladie de la thyroïde auto-immune. Même pour certains patients qui ne disposent pas de la maladie coeliaque, et mènent un régime sans gluten peut également réduire les anticorps, réduire l'enflure et l'aide à l'énergie et la perte de poids.

les goitrogènes

Goitrogènes sont des substances (dans certains aliments) qui peuvent causer des problèmes dans la glande thyroïde d'origine naturelle, appelée goitre.
 Les aliments goitrigènes peut également fonctionner comme un médicament anti-thyroïdiens et arrêtent la thyroïde et est déficiente (hypothyroïdie).
 Les principaux goitrogènes sont les légumes crucifères comme le brocoli, le chou-fleur, le chou frisé et le chou, entre autres.

Goitrogènes ne signifie pas vraiment qu'ils sont mauvais pour la santé, peut en fait encore être en bonne santé pour aider à combattre certains cancers, mais si pris en grande quantité chez les patients avec la fonction thyroïdienne pauvres, peut même aggraver leur condition.

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