5 herbes et des épices pour guérir la peau

5 herbes et des épices pour guérir la peau

Apprenez comment vous pouvez résoudre les problèmes de la peau avec de la nourriture, comme les épices et les herbes médicinales qui sont bénéfiques pour la peau de guérir naturellement.

Les épices peuvent jouer un rôle essentiel dans vos recettes préférées, mais ces merveilles naturelles peuvent aussi être des ingrédients secrets dans votre régime pour guérir la peau. Beaucoup d'épices contiennent des niveaux élevés d'antioxydants, des agents anti-inflammatoires, et des nutriments à la nécessité de la peau et les cheveux de vous voir en bonne santé.

Herbes pour guérir la peau

Lisez la suite pour savoir comment les herbes et les épices peuvent lutter contre les rides, rougeurs calme, et maintenir une peau rayonnante, ce qui se traduit pour aider à guérir la peau, mais d'une manière tout à fait naturelle.

1. Cannelle pour un teint éclatant

Cannelle contient des niveaux élevés d'antioxydants, des substances qui aident à guérir la peau. Cannelle a des propriétés antioxydantes de la moitié de la valeur d'une tasse de bleuets. Pour stimuler antioxydant facile, saupoudrer d'une cuillère à café de cannelle dans votre marc de café avant l'infusion.

Pour vous assurer que vous utilisez des épices les plus puissants, il est nécessaire de disposer de bouteilles avec plus de deux ans; En outre, les épices peuvent être stockés dans un placard sombre, parce que la chaleur du poêle et de la lumière diminue leur pouvoir.

2. Le curcuma pour réduire l'inflammation

Le curcuma a été utilisé en Inde depuis des milliers d'années; l'herbe a des avantages anti-inflammatoires puissants en raison de sa forte concentration de la curcumine antioxydant. La recherche a montré que la curcumine peut aussi aider à lutter contre le mélanome lorsque la peau affectée doit être traitée par voie topique avec le curcuma.

Ajouter le curcuma aux oeufs farcis et salade de pommes de terre et des soupes savoureuses copieux, ou avec du riz brun. Mélangé avec du gingembre, vous pouvez également faire un thé savoureux est très bénéfique pour la peau à guérir.

3. Le trèfle rouge pour soulager l'eczéma

Herboristes ont longtemps utilisé rouge pour aider à guérir la peau, avec des avantages pour apaiser rouges, squameuses trèfle de la peau et des démangeaisons affolante de la peau qui affecte les personnes souffrant d'eczéma. Les plantes telles que le rouge aide de trèfle pour éliminer les toxines dans le sang qui semblent déclencher l'inflammation.

Le trèfle rouge peut être pris comme un thé ou appliqué localement. Si vous allez à thé, ajouter deux cuillères à café de fleurs séchées dans de l'eau chaude pendant une demi-heure, et profiter de deux à trois tasses par jour pour obtenir les avantages. Si vous prenez le trèfle rouge comme un supplément, il a recommandé 40 à 160 mg par jour. Onguents sont également disponibles, et ceux contenant 10 à 15 pour cent de rouge fleur de trèfle.

4. Hot Peppers pour lutter contre les rides

Les piments forts comme le chili, le paprika, le poivre de Cayenne, et jalapeno faire plus que mettre votre bouche en état d'alerte, ils sont aussi un allié pour soigner la peau. Les vitamines A et C dans les poivrons combattent les radicaux libres et prévenir la dégradation du collagène pour maintenir l'intégrité de notre peau.

poivrons rouges contiennent également la capsaïcine, qui agit comme un écran solaire pour protéger la peau contre les dommages causés par les rayons UV.

Vous devez manger des poivrons de profiter de leurs pouvoirs de régénération, bien que la capsaïcine qui fonctionne à merveille pour la peau, si elle est utilisée par voie topique appliqué peut causer des dommages à la peau. Les piments forts sont faciles à ajouter à tous les plats. Essayez de mettre de Cayenne ou de piments jalapeno et guacamole sauce curry ou vous pouvez aussi faire un plat de poisson au paprika.

5. Thé vert pour la protection solaire

Le thé vert a une forte concentration de catéchines, qui ont de forts effets anti-inflammatoires, antioxydantes et anti-vieillissement sur la peau.

Le thé vert utilisé par voie topique peut également aider à renforcer l'épiderme, accélère la cicatrisation des plaies et inhibe une enzyme dans la peau qui provoque la pigmentation, ce qui signifie moins de taches sur le visage causés par le soleil.
 Des études ont montré que l'utilisation d'une lotion ou sérum contenant du thé vert pendant 30 minutes avant de sortir au soleil peut réduire les dommages de l'ADN et le risque de coup de soleil.

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