6 façons de canaliser la manie se plaindre de tout

6 façons de canaliser la manie se plaindre de tout

Avec le stress quotidien, il est facile de prendre l'habitude de se plaindre de tout ce qui nous entoure. Plainte en lui-même est pas mal, mais il le fait avec tous les petits problèmes que nous posent. Bien que la situation empire au fil du temps de nombreuses personnes n'assimilent pas comme ferait vraiment mauvais, la rationalisation de leurs plaintes à leur donner le sentiment d'être logique. Là est le piège, de sorte que plus nous nous plaignons plus simple est que, dans l'inconvénient suivante se pose nous revenons à.

Heureusement, il est facile d'enlever ce passe-temps, nous avons seulement besoin d'effectuer ces six façons que nous présentons pour que nous puissions faire face aux problèmes d'une manière plus positive:

 toujours reconnaissant nos plaintes: Contrairement à d'autres comportements, l'avantage que nous avons des plaintes est qu'ils sont très faciles à reconnaître. Nous devons accepter que nous nous sommes plaints exagérée afin de réduire son influence. Un bon truc est d'écrire dans un petit carnet tout temps lorsque nous remarquons que nous commençons à sentir blasé. Continuer notre plainte est sans importance à ce point, nous nous concentrons seulement sur la reconnaissance de notre comportement.

 Concentrer sur un seul problème: Lorsque nous nous plaignons sans cesse de tout est facile de se retrouver en pensant que notre vie est un échec après l'autre. Il est préférable de concentrer notre attention sur un problème et de l'analyser correctement. Nous découvrons comment est loin d'être aussi mauvais que nous pensions, ce qui nous permet d'étudier dans une position pour atteindre l'idée que Inutile obtenez irritable.

 Accepter que nous avons aucun contrôle du monde: Cette astuce est étroitement liée à l'idée fausse que quand un problème se pose parce que nous avons échoué à préparer correctement. La plupart d'entre nous sont des situations qui se produisent en dehors de notre contrôle. Si nous nous plaignons tous de penser tout simplement que nous ne sommes pas en mesure de résoudre les problèmes, de sorte que nous nous plaignons encore plus. Naturellement complications apparaissent, le plus tôt nous acceptons l'avance avant.

 chance il mauvais: de nombreuses plaintes sont directement liés à la malchance nous avons présumé. Eh bien, cela est la clé: la malchance existe et est commun à tout le monde. Comme nous l'avons obtenu grâce à sa prestation aura des moments où nous devons accepter que nous avons eu de chance, et se plaindre de cela ne va pas nous aider du tout. Veillez à ne pas classer le tout avec une telle chance, plutôt que d'utiliser cette astuce est important que nous évaluons correctement les problèmes qui nous posent.

 Reposez-vous: Vous vous plaignez beaucoup, vous le savez et vivre avec elle. Gardez pendant longtemps porte une usure personnelle impossible à supporter. Une fois que nous avons accepté notre passe-temps, nous pouvons commencer à nous donner le temps de nous-mêmes. Si nous sommes pleurnichards mêmes ce jour-là vaut mieux arrêter de penser à tout ce qui touche et le prendre comme un repos, même à l'intérieur. Au fil du temps, nous pouvons appliquer d'autres techniques tout en améliorant notre humeur.

 Obtenez votre élément de détente: Bien que la superstition est pas recommandé si nous pouvons être utiles dans des cas comme celui-ci. Avoir quelque chose à nous détendre dans ces moments où l'on voit tout en noir nous permet de réfléchir sur ce que nous faisons de mieux. Il peut être à partir d'une balle dans la poche montez clés de la maison, il est important que cette formule nous permet d'utiliser progressivement d'autres insultes sur la liste.

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