9 aliments toxiques, vous devriez éviter de manger

9 aliments toxiques, vous devriez éviter de manger

Il y a beaucoup de problèmes de santé engendrés par l'utilisation de mauvaises habitudes alimentaires, plus il convient de noter qu'il existe des aliments toxiques que nous mangeons tous les jours sans les soupçonner, mais ils peuvent finir par ruiner votre santé.

Certains diront que tu as mangé de nombreuses années sans aucun signe que vous devriez les laisser à consommer; que la majorité de la population est mal, mais à chaque fois, notre corps montre des signes qu'il est temps d'arrêter d'opter pour les aliments transformés toxiques et d'éliminer un certain nombre d'entre eux immédiatement.

aliments toxiques à éviter

Les maladies chroniques sont en hausse de plus en plus, comme les maladies auto-immunes (polyarthrite rhumatoïde, le lupus, la sclérose en plaques, etc.), ou dans cette gamme, comme la fibromyalgie et la fatigue chronique, et de notre alimentation (couplée à un mode de vie complet stress), est autant à blâmer. Voici une liste de quelques-uns des aliments qui, sinon à court terme, à moyen ou long terme, peut avoir des conséquences si elles ne savent pas comment combiner et faire ua alimentation équilibrée.

1. les tomates et les tomates en conserve ou

Beaucoup de grandes marques d'aliments en conserve contiennent BPA - un produit chimique toxique liée à des anomalies de la reproduction, effets neurologiques, un risque accru de cancer du sein et le cancer de la prostate, le diabète, les maladies cardiaques et d'autres problèmes de santé graves. Selon la preuve des rapports d'cosumer seulement un couple de portions de nourriture en conserve peuvent dépasser les limites de sécurité de l'exposition quotidienne chez les enfants.

Une acidité élevée, une caractéristique importante de tomates - provoque le BPA à infiltrer dans la nourriture. Pour éviter ce produit chimique dangereux, éviter les aliments en conserve complètement et manger des fruits et légumes frais, ou au lieu, acheter des marques qui utilisent des récipients en verre en particulier avec des aliments acides tels que les tomates.

2. les viandes transformées, saucisses

Les saucisses sont généralement fabriqués à partir de viande d'animaux nourris des hormones de croissance, des antibiotiques et d'autres médicaments vétérinaires. Ces viandes contiennent typiquement également nitrite de sodium et d'autres arômes et colorants chimiques. Ce type de viandes transformées devrait être évitée, comme les viandes transformées augmente le risque de cancer, et aucune quantité de viande transformée est sûr. Il est prouvé que manger régulièrement des saucisses, apporte risque de cancer chez les enfants. La viande du saumon nourri à l'herbe et organique ou capturés dans la nature sont des options plus saines.

3. Margarine

Il existe une variété de composants malsains dans les margarines et beurres de très mauvaise qualité, y compris les acides gras trans, les radicaux libres, des émulsifiants et des conservateurs, hexane et d'autres solvants toxiques. Beurre lait cru, fabriqué à partir de vaches laitières alimentées pâturages, est bénéfique et riche en acide linoléique conjugué (CLA en anglais), qui est connu pour aider à lutter contre le cancer et le diabète. Bien sûr, toujours consommer en quantités importantes.

4. Les huiles végétales

Les huiles végétales sont hautement transformés et lorsqu'ils sont consommés en grandes quantités, ce qui fausse l'indice importante d'huiles oméga 6 et oméga 3. La végétales peut oxyder le bon cholestérol, ce qui rend le mauvais cholestérol. L'huile de coco est le meilleur choix pour la cuisson, et ce ne sont pas susceptibles d'être endommagés par la chaleur.

Il est également l'un des plus unique et bénéfique pour votre graisse corporelle. L'huile d'olive est facilement endommagé par la chaleur, verser sur la salade mieux que si supplémentaire premiers froids vierge pressage. Nous vous invitons à lire notre article: Quelles sont les meilleures huiles pour la cuisson, où vous verrez un guide à ce que les huiles sont meilleures ou pires pour la cuisine.

5. Microwave Popcorn

Sacs de popcorn micro-ondes sont pleines de PFOA (substances perfluoroalkylés) parce que quand chauffés composés infiltrer dans le pop-corn. Ces produits chimiques font partie d'un groupe de plus en plus de produits chimiques connus pour perturber le système endocrinien. L'EPA a nommé les PFC cancérogènes probables et a établi que le risque PFOA propre développement et de la reproduction chez l'homme.

6. pommes de terre biologiques

pommes de terre et autres produits frais non-organique, sont connus pour leur forte contamination par les pesticides. Votre meilleur pari est d'acheter des fruits et des légumes biologiques, parce que les produits agrochimiques synthétiques ne sont pas autorisés en vertu des normes biologiques de l'USDA. Cela dit, pas tous cultivés conventionnellement fruits et légumes sont soumis à la même quantité de charge de pesticides.

Les fruits et légumes les plus touchés par des pesticides sont les pommes, les concombres, les épinards, le chou frisé et les pommes de terre. La meilleure chose est d'acheter ces aliments biologiques ou de nous développer. Vérifiez auprès de votre lieu d'origine que les fruits et légumes que les achats en général pour l'épicerie et sont mal pesticides contaminés. Nous vous invitons à lire notre article: Comment désinfecter naturellement les fruits et légumes, où vous verrez des informations utiles sur les façons que vous pouvez naturellement désinfecter vos fruits et légumes.

7. Le sel de table

Le sel de table ordinaire et le sel, y compris les aliments transformés ne sont pas le même sel que votre corps a vraiment besoin. Le sel de table contenant des produits chimiques tels que le ferrocyanure, l'aluminosilicate et l'iode ajouté, tandis que le sel naturel contient beaucoup de minéraux naturels tels que le silicium, le phosphore et le vanadium. sel de l'Himalaya est un bon choix, qui contient environ 84 minéraux dont votre corps a besoin. Consultez notre article: Les différences entre sel de mer et le sel de table, que vous verrez en détail pourquoi un type de sel est le meilleur choix pour consommer l'autre.

8. isolé de protéine de soja et d'autres produits à base de soja fermenté

La plupart des graines de soja cultivés aux États-Unis est transgénique ou des cultures génétiquement modifiées (GM pour son sigle en anglais). Un ingrédient actif qui a, est le glyphosate, ce qui altère la fonction des cellules et peut conduire à beaucoup de nos maladies modernes, y compris l'autisme.

 le soja non fermenté, a également été liée à la malnutrition, les troubles digestifs, la panne du système immunitaire, le dysfonctionnement de la thyroïde, le déclin cognitif, troubles de la reproduction et de l'infertilité, y compris le cancer et les maladies cardiaques. soja biologique Les seuls avantages pour la santé de soja est correctement fermenté est le seul moyen de ses propriétés bénéfiques sont disponibles pour votre système digestif. Nous vous invitons à lire notre article: 6 bonnes raisons pour éviter de soja, où vous rencontrerez certaines études.

9. Les édulcorants artificiels

Les édulcorants artificiels comme l'aspartame, peuvent stimuler l'appétit, augmenter les fringales de glucides, et de stimuler le stockage des graisses et le gain de poids. Le méthanol formé dans l'aspartame peut faire des ravages avec des protéines et de l'ADN sensibles dans votre corps, puisque les êtres humains ne disposent pas du mécanisme de protection qui permet au méthanol est converti en acide formique inoffensif. Les tests toxicologiques chez les animaux est le mauvais modèle, puisque les animaux si elles ont ce mécanisme de protection alors que les humains ne sont pas, de sorte que les résultats ne sont pas applicables pleinement aux personnes.

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