Accueil recours pour des jambes sans repos

Accueil recours pour des jambes sans repos

Le sentiment des jambes sans repos inconfortables, peuvent avoir plus à voir avec un problème de santé que la sécurité, cependant, les deux situations peuvent Restless jambes se produisent dans la même personne.

La sécurité a jamais arrivé à vous lors d'une conférence, la personne à côté de vous est de ne pas bouger les jambes et nous détourne complètement. Est de déplacer vos jambes sans repos est aussi un puissant symbole pour beaucoup d'insécurité. Aujourd'hui, nous allons parler des remèdes naturels pour le syndrome des jambes sans repos, si vous sortir du pétrin si la prochaine réunion aura pas des jambes sans repos.

Patients atteints du syndrome des jambes sans repos sont environ 12 millions de personnes seulement aux États-Unis, et vous pouvez imaginer comment ce chiffre grimpe à travers le monde.

Sentant jambes sans repos

Quand une personne subit le syndrome des jambes sans repos ont souvent des épisodes de brûlure, des picotements, des démangeaisons causées par le mouvement irrégulier des jambes et même des armes. Habituellement, ces symptômes et le mouvement se produisent lorsque la personne est dans son lit la nuit ou lorsqu'il est laissé assis pendant de longues périodes de temps.

Les gens qui éprouvent le syndrome des jambes sans repos souffrent généralement de troubles du sommeil déclenchent également d'autres problèmes de santé.

Accueil recours pour des jambes sans repos

Bien que l'image semble incertain, la vérité est qu'il ya des remèdes à la maison pour le syndrome des jambes sans repos, qui liste ci-dessous.

La chaleur et la thérapie par le froid

Ce que vous avez à faire est simple. Prenez un coussin chauffant et placez-le dans la zone la plus touchée des jambes. Ensuite, prendre une compresse froide et effectue la même procédure. L'idée est que vous alternez les deux températures de sorte que vos muscles se sentent soulagés. A la fin, vous pouvez prendre un bain avec eau chaude et masser doucement les muscles des jambes.

Exercez vos jambes

Si vous avez le syndrome des jambes sans repos et ne faites pas d'exercice sont susceptibles de ressentir les symptômes plus fortement, il est que trop d'exercice outrepassant clairement les fonctions de vos muscles est une grave erreur qui peuvent aggraver le syndrome. Idéalement, garder un rythme et un exercice de routine quotidienne, même ils vous servent de regarder jambes sexy. Une promenade quotidienne peut être la solution.

sommeil Sox

Plus d'un remède naturel peut sembler une recommandation maman maison. Idéalement, utiliser la moitié dormant comme certains experts ont constaté que les personnes atteintes du syndrome des jambes sans repos restent généralement avec les pieds froids et si on leur donne la chaleur, dans certains cas, les symptômes sont réduits.

éliminer le stress

Une des causes les plus courantes est le stress de la vie quotidienne. Une journée complètement altérée peut augmenter le mouvement de vos jambes, qui ne sera pas de bon si vous vous présentez à une réunion où les grandes entreprises pour l'entreprise ferme, et encore moins sur une première date ou un entretien d'embauche. Des techniques telles que le yoga, la relaxation et la méditation peut être la solution.

Essayez ces exercices pour les jambes sans repos

Entre autres choses, nous vous disons que dans le domaine de la médecine ont mené des recherches sur ce syndrome particulier, par exemple, on a découvert en 2009 que l'obésité et l'excès de graisse abdominale augmente le risque de ce syndrome des jambes sans repos.

En outre, des recherches ont abouti à la conclusion que les causes dans certains cas, sont héritées ou irrégularités dans les niveaux de dopamine dans le cerveau. Si cela est vrai, il est un syndrome des jambes sans repos et quelques remèdes naturels peut donner un peu de calme vos jambes fatiguées. Vous remercier, nous sommes sûrs.

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