Apprenez comment le rire peut guérir notre corps et les émotions

Apprenez comment le rire peut guérir notre corps et les émotions

Apprenez comment le rire peut guérir notre corps et les émotions

Il est pas étranger au sentiment de bien-être, de secours et de libérer toutes les personnes d'expérience après un épisode de rires et de plus si le rire.

Le rire est la réponse du corps à une situation de l'humour. Cela semble simple: il se compose de mouvements du visage et sortie audio, mais il est beaucoup plus car il apporte plus d'avantages que vous pourriez penser.

Pour rire nous nous sentons très bien et si nous oublions un instant nos problèmes, parce que nous activons certains neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine, libérant des endorphines qui nous causent des sensations agréables.

Rire est une réponse biologique produite par le corps en réponse à certains stimuli, fondamentalement stress.

Selon les chercheurs et l'Institut de neurologie de Londres et l'Université de York à Toronto, le Canada, l'endroit exact où une blague ou une situation se transforment en rire et le rire, est situé derrière le front qui est le zone du cerveau responsable de notre sens de l'humour et le sourire, considéré comme la manifestation douce et silencieuse de rire.

Bien que certains pensent que le rire est un point discutable, le rire et le sens de l'humour, ils ont été traités et étudiés au fil des ans par différents penseurs comme Aristote, Kant, Nietzsche, Freud et Oscar Wilde.

Le rire est bon pour notre santé parce que l'humour réduit les hormones de stress rient également augmente notre fréquence cardiaque fort, stimule notre système immunitaire et améliore nos muscles.
Aujourd'hui, grâce aux bienfaits physiques et psychologiques que l'acte de rire, est utilisé comme un palliatif pour le traitement de certaines maladies.
Il existe de nombreuses situations dans lesquelles ils peuvent participer à engager des rires et améliorer la santé.

Thérapie par le rire est un traitement pour améliorer la condition physique et psychologique par le rire, grâce à des techniques telles que le langage du corps, le jeu, la danse, des exercices de respiration et de massages.

Comme l'acte de rire d'une situation qui affecte profondément et positivement dans nos vies, il est étonnant de voir combien peu nous nous tournons vers lui, oubliant tous ses avantages.
Il est un fait que les enfants rient plus que les adultes, et parce que les enfants se rire jusqu'à 200 fois par jour, et les adultes ne rient et entre 15 et 20, aucune incapacité, mais par des problèmes excès.

Avantages rire les femmes et les hommes, cependant, il existe des différences entre les sexes dans la façon de rire dans les stimuli qui nous font rire et le nombre de fois où les femmes et les hommes ri.
La plupart des femmes ont tendance à rire quand une attitude particulière du corps et couvrir notre bouche avec sa main, un geste qui a tendance à être absent dans la plupart des hommes, a également été le rire des femmes est plus aiguë .

Dans le film ou de théâtre rire général, ils écoutent plus souvent des hommes, peut-être pour l'autorisation accordée par la société pour leur rôle de genre à exprimer avec plus d'insistance et les femmes de manière ouverte.

Les chercheurs et l'Université de Stanford surveillés 10 femmes et 10 hommes pendant qu'ils regardaient des dessins animés en noir et blanc, et a conclu qu'il existe des similitudes dans la façon dont le cerveau des hommes et des femmes répondent à l'humour, mais a constaté que certaines régions du cerveau étaient activées plus chez les femmes que chez les hommes.

Selon cette étude, les femmes mettent plus d'attention à la langue de l'humour, à savoir entre plus drôle que le dessin animé, plus le centre du plaisir est activée dans le cerveau féminin.
Il semble que les femmes le rire est un élément important quand nos relations sont également discutés en nous le rire est plus liée à la sphère sociale et utiliser inconsciemment à faire face aux situations de stress et de tension.
En revanche, les hommes utilisent plus d'humour et de rire quand il vient à discuter des questions de santé sensibles, et l'utiliser comme un masque cachant leurs peurs, leurs préoccupations et sensibilité.
Le rire est un must pour améliorer notre qualité de vie et de maintenir stable élément de la santé. Peut-être un moyen de commencer à utiliser notre rire comme un allié pour notre bien-être est d'être vigilant et attentif aux petits détails qui sont présentés tous les jours, essayez de restarles poids et juste sourire ... Essayez-le! Et voyez ce qui se passe…

Helene Gómez Álvarez
Lic. Psychologie

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