Avantages de concombre pour la santé

Avantages de concombre pour la santé

Concombre a de nombreux avantages pour le corps, à la fois interne et externe. Un aliment qui parle de santé et de beauté.

Diurétique et faible en gras

L'une des caractéristiques les plus intéressantes du concombre est qu'il est un aliment avec une teneur en eau élevée et très faible en calories, donc beaucoup de gens consomment des régimes pour le contrôle du poids ou de la perte de poids. Plus précisément, le concombre contient 13 calories pour 100 grammes, avec près de 100% d'eau.

En outre, il est non seulement bénéfique pour les personnes qui veulent repousser leurs kilos, mais aussi pour ceux qui souffrent de rétention d'eau car il est un aliment diurétique.

la digestion de l'estomac et de réparation

Pour beaucoup de gens, le concombre est un aliment qui digère avec difficulté et peut même être indigeste. En ce sens, ce que les nutritionnistes recommandent ce soit que vous mâchez correctement (note pour ceux qui mangent la course), car cet aliment est riche en cellulose.

En outre, bien que cela puisse sembler contradictoire, le concombre est considéré comme un aliment réparation muqueuse intestinale. Autrement dit, cette nourriture peut aider l'estomac est protégée contre les acides et d'autres aliments nocifs.

nutriments Pepino

Bien que le concombre est considéré comme un aliment qui offre très peu de glucides du corps et donc peu d'énergie, fournit des fibres au corps.

Au sein de vitamines en petites quantités, nous avons constaté que le concombre apporte de la vitamine E, C et provitamine A, avec quelques vitamines B

peau avantages de concombre

En plus des éléments ci-dessus, le concombre est aussi excellent pour la beauté, car il améliore l'élasticité de la peau, il est donc fréquent de voir des gens qui mangent et / ou le met sur la peau avec des masques faciaux. Un autre de ses propriétés pour réduire l'inflammation de la peau, à la fois interne et externe.

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