Avez-vous vous brossez les dents correctement?

Avez-vous vous brossez les dents correctement?

Le nettoyage des dents est très important, mais un mauvais nettoyage eux peuvent causer des problèmes qui peuvent conduire à la maladie.

De vivre en bonne santé, nous vous donner quelques conseils simples que vous devez suivre tous les jours, si vous avez une des dents et des gencives saines:

  • Brosser les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes au moins. Soit brosses à dents manuelles et brosses à dents électriques. De préférence électrique, puisque ceux-ci sont plus profondément nettoyer votre bouche.
  • Je suis délicate, car un brossage forte peut endommager l'émail des dents.
  • Inclinez la brosse à 45 degrés par rapport à la gomme et ne circulaire ou mouvement elliptique. Portez une attention particulière à la zone où la dent rencontre la gomme, à la fois en haut et en bas.
  • Soyez méthodique et ne pas oublier de nettoyer tous les coins des dents, y compris les surfaces intérieures de toutes les dents et les surfaces de mastication, ne pas avoir peur de passer beaucoup de temps à se brosser les dents.
  • brosser également votre langue doucement pour rafraîchir votre haleine et nettoyer la bouche de bactéries.
  • Utiliser un rince-bouche après le brossage. Vous permettra d'éliminer la mauvaise haleine et protégerez votre maladie de la bouche, en gardant soigneusement votre bouche.
  • Enfin, il est important de consulter le dentiste au moins une fois par an pour un examen.

Hygiène bucco-dentaire est très important, non seulement pour la santé mais aussi pour l'esthétique. A bien entretenu bouche, vous donnera plus de confiance en vous-même, et ne pas cacher votre sourire à d'autres.

Sur le marché, vous trouverez dentifrice, comme Paradontax (GlaxoSmithKline), qui offrent un 70% d'ingrédients actifs, combattre et à prévenir le saignement des gencives. En outre, ils ont dans leurs composants minéraux de vente et des extraits de plantes, donc vous avez une haleine fraîche pendant de longues heures. Quels autres conseils vous nous donner?

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