Bleu Smoothie banane et la vanille à la spiruline et le pollen d'abeille

Bleu Smoothie banane et la vanille à la spiruline et le pollen d'abeille

Bleu Smoothie banane et la vanille à la spiruline et le pollen d'abeille.

ingrédients:

1 banane congelée
1 tasse de bleuets
2 c. spiruline
1 c. vanille
Janvier 2 tasses de lait de coco, de l'eau ou du lait, noix / graines / coco

instructions:

Mexclar dans un traitement tous les ingrédients.
Saupoudrez une cuillère à café ou deux de pollen d'abeille sur le dessus si vous aimez et profitez-en!

La spiruline est riche en protéines et les algues bleu-vert antioxydant et une très grande source de fer. En seulement 3 grammes de spiruline vous obtenienes 38% des éléments nutritifs dont vous avez besoin.

Il est également l'une des sources de la nature supérieure de la vitamine B 12, bien qu'il y ait toujours un débat quant à savoir si le corps peut absorber ou non. La spiruline est tout un concentré alimentaire, pas un supplément de vitamine synthétique ou réduit ce type de nutrition est la plus efficace, car, comme nous l'avons appris, nous avons besoin de nourriture dans leur forme entière pour de nombreux autres facteurs qui existent, en dépit de les scientifiques ont pas encore découvert.

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