Brossage à sec améliore la santé en quelques minutes

Brossage à sec améliore la santé en quelques minutes

Concilier un meilleur sommeil et dormir toute la nuit peut résulter de ce régime quotidien de brossage à sec permet également de garder la peau lisse et saine.

Notre peau est le plus grand organe du corps humain; absorbe tout ce que vous mettez dedans et joue également un rôle clé dans l'élimination des toxines. On estime que la peau élimine plus d'une livre de déchets chaque jour.

Avantages de brossage à sec

Beaucoup de gens passent plus de temps exfoliant visage pour éliminer les cellules mortes de la peau et prévenir les pores obstrués; Toutefois, cela doit également être effectuée dans le reste du corps. Cela peut se faire facilement par brossage à sec quelques minutes chaque jour.

brossage à sec a de nombreux avantages pour la santé, de l'amélioration du système immunitaire pour aider à réduire la cellulite.

Non seulement bénéfique pour la santé, brossage à sec est également très relaxant. Il est recommandé que le brossage à sec juste avant le coucher. Ainsi, pour stimuler la circulation peut aider à mieux dormir, tout comme vous pouvez faire une baignade rafraîchissante.

Comment est brossage à sec? brossage à sec consiste à utiliser une brosse pour brosser doucement la peau sans eau. Il est très facile à faire et ne prend que quelques minutes.

avantages brossage

brossage à sec offre de nombreux avantages pour la santé. Beaucoup disent que, après avoir passé quelques minutes à sec brosser votre peau rajeuni et dynamisé. Il est un moyen très relaxant pour masser la peau.

1. La circulation accrue

Brossage permet d'améliorer la circulation dans tout le corps et le sang flux, cela fonctionne de la même manière comme une technique pour exfolier la peau humide.

2. stimule le système lymphatique

Le processus de brossage à sec stimule le système lymphatique qui contribue à la capacité de l'organisme à éliminer les toxines naturellement.

3. Améliorer le système immunitaire

La circulation accrue et l'élimination des toxines stimule le système immunitaire à mieux travailler tout votre corps détoxifie, qui aide les impuretés propres au sein de la peau.

4. éliminer les toxines

Brosser la peau contribue à la détoxification du corps, augmente la circulation et stimule le système lymphatique aide à éliminer les toxines et les cellules mortes de la peau.

5. élimine les peaux mortes et améliore l'apparence de la peau

Il aide à éliminer les cellules mortes de la peau, qui ont tendance à obstruer les pores et permettre à votre peau de respirer et peut récupérer une apparence rajeunie à regarder de plus belles jambes et les pieds et les soins.

6. Réduire la cellulite

brossage à sec contribue à augmenter la stimulation et la circulation sanguine ce qui aide à minimiser l'apparence de la cellulite sur les jambes.

7. Évitez les varicosités et de varices

Brossage porté sur la zone des jambes aide à augmenter la circulation et la circulation sanguine, passer la brosse dans une direction ascendante, de sorte que vous peut contrecarrer l'apparition de veines de la jambe et varicosités.

Les avantages supplémentaires de brossage

Outre les avantages de brossage à sec énumérés ci-dessus, il y a plusieurs avantages plus qui sont énumérés ci-dessous:

  • Améliore la qualité du sommeil brossage à sec juste avant le coucher, vous pouvez obtenir de dormir toute la nuit et le sommeil plus rapidement pour dormir
  • Diminution de brossage à sec cortisol est très relaxant et aide à calmer les nerfs. La nature de détente à la brosse sèche et la circulation accrue tend à réduire les niveaux de stress.
  • Retirez Cané peut remarquer un changement dans quelques jours au sujet de la disparition de l'acné. Cela est dû à l'augmentation de la circulation et la capacité de l'organisme à mieux éliminer les toxines.

Faire un brossage à sec

Graphique sur les lignes à suivre par brossage différentes parties du corps.

  • Assurez-vous que votre peau est sèche et vous ne devez pas tout produit ou lotions sur elle.
  • Avec la brosse sèche commence à brosser doucement la peau et les mouvements à long balayage par les pieds. Certaines personnes préfèrent faire un mouvement circulaire, vous devez identifier qui est la méthode qui convient le mieux à votre type de peau et de ses résultats.
  • Commencer à brosser des pieds, comme le montre l'image ci-dessus, vous devriez le faire dans les jambes de bas en haut.
  • Brosse de votre nombril et le bas-ventre, puis entre le nombril et le coeur.
  • Ensuite, travailler de vos mains à votre poitrine, faire un bras à la fois. Ensuite, brossez le bas de la nuque à la clavicule. brosser aussi du bas du dos vers le haut.
  • Vous devez vous brosser votre corps tout entier. Certains utilisent une méthode similaire et brosser doucement le visage aussi. mais vous pouvez tester votre visage avec gommage naturel du visage.

L'idée principale est que le brossage à sec, il est important de commencer par les pieds et de là atteindre toutes les autres parties du corps comme une route, ce qui permet au système lymphatique dans le corps permet de drainer de manière optimale.

conseils de brossage à sec:

  • Avez brossage à sec en douceur, surtout la première fois pour éviter l'irritation ou des rougeurs.
  • Utilisez uniquement une légère pression, votre peau ne doit pas être rouge ou irritée après. Lorsque la peau est utilisée pour un brossage à sec, vous pouvez ajouter un peu plus de pression.
  • Vous devez toujours brosser dans le sens du cœur, il favorise la circulation sanguine.

Quel type de brosse que vous utilisez?

Assurez-vous d'utiliser une brosse qui est conçu spécifiquement pour le brossage à sec ou le brossage du corps. Sélectionnez une brosse qui a poils naturels, poils synthétiques aucun. soies synthétiques peuvent être trop sévère pour la peau. Certaines brosses ont un long manche et d'autres ont des poignées plus courtes, tout dépend de vos préférences.

Vous devez essayer plusieurs pour trouver celui qui convient le mieux à vos besoins, car il y a généralement très coûteux.

Combien de fois doit-il être fait?

brossage à sec devrait être fait tous les jours, de préférence deux fois par jour, mais même une fois sera très bénéfique, et comme mentionné ci-dessus, cela doit être fait dans la nuit pour de meilleurs avantages pour le reste.

Beaucoup disent qu'il est préférable de le faire avant la douche ou avant d'aller se coucher. Il est préférable de faire avant la douche, afin que votre peau sera sèche et doit le faire avant d'appliquer les lotions de produits ou de la peau.

Combien de temps il faut se brosser?

brossage à sec ne devrait prendre que quelques minutes. Il est facile d'ajouter à votre routine de matin ou le soir, car il ne prend que très peu de temps.

Remarque: Si vous avez des zones sensibles, des ecchymoses, des éruptions cutanées, des plaies, des coupures ou des infections, éviter brosse sèche à proximité de ces zones.

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