Bursite, causant de la douleur et l'immobilité conjointe

Bursite, causant de la douleur et l'immobilité conjointe

Les athlètes, les personnes qui effectuent un effort physique constant et les personnes âgées sont les plus touchées par cette maladie dans lequel un composant de l'articulation qui empêche le frottement des os ou les muscles du tendon devient enflammée: la bourse. Connaître le problème et prévenir son apparition.

Alors que le squelette est chargé de soutenir notre corps, les muscles soutiennent et protègent les organes et structures internes, les articulations sont ce qui permettent à notre corps est pas une structure rigide et grossier pratiquement inutile, car ils sont responsables de joindre deux ou plusieurs os et de faire mouvement possible.

Pour ce faire, chaque commune dispose de plusieurs composants qui permettent stable autour et réduisent le risque de blessure pouvant résulter de l'utilisation constante:

  • Cartilages. Tissu uni, un amorti durable et de protection et réduit la friction entre les extrémités de l'os.
  • Tendons. cordons difficiles du tissu conjonctif reliant les extrémités d'un muscle à un os.
  • Ligaments. Similaire à ce qui précède, sauf qui maintiennent les os entre eux.
  • Bursa, la synovie ou un sac. mince, pièce glissante contenant le liquide synovial; coussins et facilite les actions des articulations et des muscles, ce qui réduit la friction.

Ce sac contient habituellement peu de liquide, mais il est blessé à cause d'un coup direct à la, l'exercice intense en commun ou faire un effort continu, sans préparation adéquate, peut prendre feu en raison de l'accumulation de liquide. Le risque de cette maladie augmente également de subir des blessures, des infections ou des maladies comme la goutte (accumulation d'acide urique dans les articulations), la pseudo (similaires à la précédente, mais en raison de la formation de cristaux de phosphate de calcium) ou de l'arthrite rhumatoïde (provoque l'inflammation des articulations dans les tissus et les dommages à d'autres organes environnants); Toutefois, il faut préciser que se produisent souvent pour des raisons inconnues.

Par conséquent, ils ont plus de risques de développer ce problème qui souffrent d'un accident ou à l'automne, en travaillant à des activités qui nécessitent la réalisation de mouvements répétitifs, contact la pratique du sport, l'exercice a fait une mauvaise technique, une mauvaise préparation ou un mauvais équipement et, finalement, les gens les personnes âgées, car il a plus de risques de développer des maladies rhumatismales.

manifestation douloureuse

Bien que les épaules sont plus sujettes à la région de condition, il est fréquent de trouver des cas d'inflammation de la bourse sacs hanche, du bassin, du coude, du genou, les orteils (orteils) et les talons. En outre, même si les symptômes particuliers de causes bursite en fonction de leur emplacement, nous trouvons les manifestations communes suivantes:

  • Douleur.
  • Enflure.
  • peau rougie.
  • La chaleur autour de la zone de la membrane synoviale.
  • Mouvement et la fonction articulaire diminué ou difficile.

L'inflammation se produit soudainement et la zone affectée est douloureuse quand il est déplacé ou touché. problèmes aigus (quelques jours), qui sont dues à des coups, la goutte ou d'une infection, souvent très ennuyeux, alors que dans les cas de long terme (chronique, peut se produire au cours des semaines) sont le résultat d'attaques précédentes de bursite aiguë ou des blessures répétées.

Le plus grand risque d'épisodes chroniques est que les sacs peuvent accumuler calcium solide, dont l'apparence est semblable à du plâtre, et par conséquent, ces structures deviennent plus enclins à attraper à nouveau le feu lorsqu'elle est soumise à exercer ou des efforts inhabituels. À son tour, la douleur et l'enflure mouvement limite prolongée, entraînant une faiblesse musculaire et une atrophie.

Par conséquent, il est important que lorsque une personne soupçonnée présence de ce problème aller rapidement vers un rhumatologue (spécialiste dans le traitement des problèmes articulaires), de sorte que le diagnostic est exact, reçoit le traitement le plus approprié et évalué les progrès de sa blessure.

rétablir le mouvement

Une fois que le patient avec des douleurs articulaires matière de consultation, le médecin est responsable du développement des antécédents médicaux, effectuer un examen physique (symptômes observés, appuyez sur la zone autour du sac pour voir s'il y a la douleur et évalue si certains mouvements sont douloureux) et poser des questions sur l'âge de l'inconfort, l'intensité de la douleur et les activités physiques de ces derniers jours.

Si l'inflammation est remarquable, il est susceptible d'utiliser un retrait, aiguille et la seringue, un sac d'échantillonnage de liquide pour les tests de laboratoire pour déterminer les causes de la maladie (infection ou de la goutte, par exemple). Les rayons X sont pas fournissent des informations utiles, à moins que la présence d'amas de calcium (problèmes chroniques, en particulier) est suspectée.

sacs infectés doivent être vidangés (drain), puis les antibiotiques appropriés est donnée pour contrôler les micro-organismes. Cas de bursite aiguë soient les chocs et les blessures sportives, ainsi que d'autres raisons indéterminées, ils sont généralement traités avec le repos, l'immobilisation temporaire de la région affectée et un non-stéroïdiens anti-inflammatoires (ibuprofène, le naproxène ou l'indométacine).

Il y a des moments où la gravité du problème nécessite l'utilisation d'analgésiques puissants appelés corticostéroïdes, qui peuvent être injectés directement dans le sac avec un anesthésique local. Cependant, ils sont utilisés de façon limitée pour éviter les blessures aux tendons à proximité.

Dans les deux cas, une fois que la douleur disparaît, vous devriez commencer à pratiquer des exercices spécifiques qui augmentent le degré de mouvement de l'articulation.

Pour sa part, le traitement de la bursite chronique est similaire, bien que le repos et l'immobilisation sont pas aussi efficaces. Ces problèmes sont plus courant d'utiliser des corticostéroïdes, et parfois l'accumulation de calcium doit être retiré avec une aiguille de gros calibre ou la chirurgie.

Les exercices seront déterminants pour renforcer les muscles affaiblis et restaurer la pleine mesure du mouvement des articulations. Il est rappelé que la bursite qui se produit à plusieurs reprises (récurrente) est habituellement causée par d'autres maladies, comme la goutte ou l'arthrite rhumatoïde, et ne seront donc pas obtenir une amélioration significative si la principale cause du problème n'a pas été abordé.

Tout d'abord, prévenir

Comme la plupart des cas de bursite sont dues à l'utilisation excessive ou inappropriée de la commune, nous vous proposons quelques mesures de protection dans les régions où la blessure est plus fréquente:

  • Épaules. Essayez d'éviter les activités qui nécessitent étirant vos bras au-dessus de votre tête pendant de longues périodes. Ne pas déplacer vos épaules à plusieurs reprises pendant une longue période (par exemple, lorsque l'aspirateur ou faire des push-ups). Accomplir une gamme d'exercices de mouvement (composé de mobilisation douce d'un joint le long de sa plage normale) pour conserver la force et la flexibilité, et de maintenir une bonne posture lors de l'exécution des tâches quotidiennes, gardant le dos droit.
  • Coudes. Ne pas utiliser des outils ou des stylos trop serré et éviter les mouvements répétitifs des mains et des doigts. Ne vous appuyez pas sur vos coudes et éviter de les frapper. Utilisez une bande de caoutchouc dans la région pendant l'activité physique, surtout si vous jouez au tennis ou de baseball bâton.
  • Poignets et les mains. Essayez de ne pas répéter les mêmes mouvements de la main pendant de longues périodes et, si possible, utilisez votre avant-bras ou bras entier au lieu de seulement le poignet ou la main. Prenez des pauses fréquentes lors de l'exécution des tâches manuelles, essayer de travailler avec des outils appropriés ou des ustensiles avec des poignées, de bonne taille, et lors du chargement d'objets lourds, gardez vos paumes ouvertes et plat.
  • Genoux. Porter de protection pour cette zone pour effectuer des travaux de la cour ou autre, ils doivent ramper pendant une longue période, et essayer de rester pas assis pendant de longues périodes (chaque demi-heure se lever et se promener). Il est également important d'effectuer quotidiennement des exercices de renforcement tels que les jambes étendues en raison de fortes muscles des cuisses (quadriceps) fournir un soutien supplémentaire pour cette commune de levage. Ne pas oublier de se réchauffer avant la pratique sportive, et si vous souhaitez faire un tour à lui en position debout, tournez tout votre corps au lieu de simplement se pencher en avant à partir de la taille. Garder un poids idéal, car cette partie du corps souffre beaucoup de l'obésité.
  • Hanches. Lorsque vous soulevez des objets au sol, pliez les genoux plutôt que votre dos ou les hanches. Asseyez-vous dans des fauteuils rembourrés et essayez d'utiliser des chaussures appropriées si la longueur de ses jambes est différent.
  • Chevilles et les pieds. Lors de l'exercice, utilisez tribunaux qui donnent un bon soutien et vous assurer que votre pratique est effectuée dans des surfaces planes ou niveau. Dans la vie quotidienne, acheter des chaussures qui sont confortables et permettre une bonne circulation de la branche. Utiliser des modèles à talons comme recommandé par votre médecin.

Enfin, rappelez-vous que la prise en charge de nos articulations nous permet de maintenir une bonne mobilité, la liberté de mouvement et de l'indépendance, il est donc une sage décision d'assurer le bon fonctionnement.

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