Buvez beaucoup d'eau, il n'a rien à voir avec la perte de poids.

Buvez beaucoup d'eau, il n'a rien à voir avec la perte de poids.

Boire beaucoup d'eau ne sera pas aider à maintenir ou perdre du poids, selon une nouvelle étude.

Le régime qui fournissent jusqu'à huit verres par jour, dans l'espoir de minceur pourrait perdre votre temps, car il pourrait être préférable de manger des aliments riches en eau comme les fruits, les légumes, le riz, les soupes et les ragoûts, la recherche suggère.

Dans une étude de plus de 1000 jeunes, le poids et par rapport à la taille de la ceinture, par rapport à la quantité d'eau consommée chaque jour, à la fois pour l'alimentation et des boissons.

Aucune relation entre les boissons nautiques ont été trouvées, y compris l'eau contenue dans le thé, le café, les boissons gazeuses et jus de fruits, avec la forme du corps.

Cependant, il existe un lien entre l'eau contenue dans les aliments et les femmes qui ont consommé le plus d'eau à travers eux, montrant une légère tendance à avoir de plus petites tailles.

Ils avaient aussi un indice plus faible de masse corporelle, ce qui signifie une meilleure relation entre le poids et la hauteur, tel que rapporté par la revue Nutrition.

Ce lien est restée forte même lorsque d'autres facteurs tels que la quantité d'exercice fait et si la femme était sur un régime alimentaire, qui a été prise en compte.

Les chercheurs de l'Université de Tokyo, a déclaré qu'il était difficile de comprendre pourquoi l'eau dans la nourriture, mais pas l'eau des boissons, a eu un effet sur le poids.

Le résultat pourrait être parce que l'eau dans l'aliment est riche en nutriments, telle que celle contenue dans les fruits, les légumes et le riz, qui à leur tour ont une teneur élevée en fibres.

Cela rend les gens se sentent pleinement satisfait ou plus rapide, les empêchant ainsi d'atteindre l'excès.

Ces études suggèrent que lorsque l'eau est consommée en tant que partie intégrante d'un aliment, favorise la satiété et diminue la prise alimentaire subséquente, alors peut-être cela est le facteur prévention de l'obésité, selon les chercheurs.

L'étude est pas la première fois que les questions, à la théorie largement répandue selon laquelle nous avons besoin de boire huit verres d'eau par jour pour rester en bonne santé.

Des chercheurs américains a déclaré que ceux qui vivent dans les climats chauds ou secs ont un plus grand besoin d'eau, ainsi que les athlètes et les patients atteints de certaines maladies. "Mais ces chiffres ne font pas référence à des personnes en bonne santé», dit le rapport.

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