Cacao peut réduire le vieillissement du cerveau

Cacao peut réduire le vieillissement du cerveau

L'activité cérébrale est complexe et nécessite des nutriments qui vous aident à gérer le processus de 24 heures par jour. Il est là qui vient dans le cacao peut réduire le vieillissement du cerveau. De plus en plus d'études montrent que ses propriétés sont bénéfiques dans plusieurs zones du corps humain.

Pourquoi le cacao peut réduire le vieillissement du cerveau?

pourriez d'abord, vous dites que le cacao est l'un des meilleurs charognards du cerveau. Il est également recommandé d'optimiser la santé des personnes âgées, leur réaction chimique permet d'éliminer la mauvaise humeur et la dépression. Il suffit de prendre une quantité modérée de chocolat de jours pour aider le cerveau à fonctionner correctement.

Une étude publiée dans la revue Hypertension révélé des faits intéressants au sujet de boire du cacao 100 personnes avec la prise de décision avec facultés affaiblies, la langue et le déclin cognitif léger. Pendant deux mois, ils ont consommé une boisson de cacao, en cette période patients, plus significativement amélioré leur fonction cérébrale.

Consommer cacao avec prudence

La première chose qui vient à l'esprit lors de la consommation de cacao au chocolat, est que cela est un problème lors de la prescription de cette consommation. Finalement, la plupart des patients trouvent la saveur agréable et augmenter l'apport sans qu'il soit nécessaire. Les problèmes sont progressifs parce surpoids, les maladies cardiaques, la carie dentaire apparaît, entre autres. Mais en vertu de la consommation modérée de cacao peut réduire le vieillissement du cerveau presque certainement.

Afin d'éviter l'un des problèmes ci-dessus, les experts nutritionnels recommandés ne apport de 20 grammes de cacao par jour au maximum. De préférence, si elle est pure ou cacao non sucré et très sombre, (vous devez comprendre très bien c'est pas le même cacao et le cacao, ce dernier ne veut pas que nous appelons, car il est un produit transformé et contient toutes les propriétés de cacao amer). Cette ration fournit environ 100 calories par jour. Si la personne suit un régime spécifique, la ration ne doit pas être supérieur à trois fois par semaine.

Le cerveau appelle «chocolat» pour travailler mieux

Avez-vous déjà demandé pourquoi le chocolat est à retenir dans les périodes de stress, la tristesse et la dépression? Eh bien, peut-être il est parce que pour la première fois goûté la saveur de cacao avec cela, votre cerveau se sentait plaisir en raison des propriétés et le même goût. Cela nous amène à découvrir ses véritables avantages, qui sont:

  • Le cacao contient un antidépresseur du cerveau appelée tryptophane. Quand un fait de la vie conduit au découragement, niveau d'adrénaline chimiquement inférieure que la situation extérieure critique. Tryptophane sert comme un stimulant naturel qui aide le cerveau à produire plus d'adrénaline qui à son tour est considéré comme un oeil vif et les autres sens.
  • Il est un stimulant grâce à la caféine et la théobromine. Les deux composants augmentent la pression artérielle lorsque diminue. Théobromine appartient à la famille des méthylxanthines, sont des alcaloïdes (molécules) pour stimuler le système nerveux périphérique et agissent comme des diurétiques. Le dernier avantage permet de détendre les vaisseaux sanguins, les muscles lisses et produit un sentiment général de bien-être.
  • Il stimule le plaisir et la satisfaction. Au niveau de l'hypothalamus est une fente qui est responsable de la libération de phenethylamines, qui sont essentiellement celles qui produisent des sensations de plaisir pendant les rapports sexuels. Le cacao contient présent et dans une moindre mesure, le cerveau reçoit cette entrée et envoie un signal à l'hypothalamus qui a envoyé ensuite à travers le réseau de neurones.
  • Il est idéal comme antidépresseur, anti-inflammatoire et anti-thrombotique.
  • Il contient des flavonoïdes. Cette propriété dans le sang agit comme un antioxydant et élimine les radicaux libres qui circulent à la couche supérieure du cerveau.

Un avant-goût en bouche avec du chocolat et du vin

Il y a des centaines de recettes à base de chocolat (cacao) et pourrait être parfait pour manger dans la semaine et aider à ralentir et de réduire le vieillissement du cerveau. Mais peut-être, à ce stade, une recommandation agréable ne serait pas entièrement tiré par les cheveux. Il tente de combiner le chocolat et le vin, les deux ont une propriété en commun: le resvératrol.

Resvératrol plus d'agir comme antioxydant qui réduit le vieillissement du cerveau. Une propriété qui peu de gens savent, parce que les autres composants du vin. Une portion de 20 grammes et était 200 ml de vin rouge juste pour se détendre et d'aider les synapses des neurones du cerveau.

vieillissement cérébral

Il est important de se rappeler que le vieillissement du cerveau commence environ 30 ans. Mais ce ne sont pas une règle stricte, le cerveau a des réseaux de neurones qui meurent au cours des années en raison de facteurs tels que l'âge, les accidents externes, la toxicomanie, entre autres. Mais le cacao peut réduire le vieillissement du cerveau si les instructions ci-dessus sont suivies et les excès sont évités et les tâches qui maintiennent le cerveau actif sont menées.

Rédaction. Équipe vie Lucid

Images: Shutterstock

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