Ce qui est naturel nutrition?

Ce qui est naturel nutrition?

Ce qui est naturel nutrition?

Malheureusement, tout ce que les experts nous disent à propos de l'alimentation vise à toute la population, et nous ne sommes pas tous égaux.

Natural Nutrition a des significations différentes selon les personnes, mais plus généralement d'accord qu'il se réfère à l'apport en vitamines, minéraux et autres nutriments provenant de sources naturelles que celles d'origine des substances synthétiques. nourriture naturelle est de promouvoir la santé en utilisant une alimentation naturelle et des plans qui sont riches en aliments entiers et non transformés.

Divers problèmes de santé ont été atténuées en fournissant le corps avec des quantités suffisantes de nutriments essentiels, qui ne se trouvent dans les aliments non transformés. Cependant, au cours des dernières décennies, le monde occidental a été éloigne progressivement de consommer ces aliments naturels de mettre en place des menus modernes rapide et facile pré préparé. Cela a eu un effet dévastateur sur la santé de notre société et sera encore plus élevé dans les prochaines années et les générations futuras.Existe une croyance erronée générale que si suppléments vitaminiques et minéraux sont vendus en pharmacie ou prescrits par un médecin sont défaut naturel. Dans de nombreux cas, des vitamines, des minéraux, des oligo-éléments, des enzymes, des protéines et d'autres nutriments prises sous forme de pilule sont conçus dans un laboratoire, qui ne sont pas considérée comme vraie nutrition naturelle. Pour un fonctionnement optimal du corps, il est vraiment important d'obtenir des substances naturelles.

Natural Nutrition pourrait également se référer à éviter ces substances que les dommages de quelque façon ou a été montré à épuiser le corps les vitamines et minéraux dont vous avez besoin que le calcium, le magnésium et le fer, en empêchant l'absorption des nutriments pourriture ou attaques tissu. Ces substances comprennent le sucre blanc, la caféine, l'alcool, les boissons gazeuses, le sel de table et les aliments génétiquement modifiés.

Il n'y a pas de «régime parfait" est applicable à tout le monde, mais il y a toujours un moyen simple, agréable et facile de commencer à progressivement améliorer les habitudes alimentaires. Une alimentation naturelle avec des aliments entiers doit être conforme aux fruits frais, les légumes, les noix et les graines, les grains entiers, les légumineuses et l'eau pure. La viande biologique maigre, poisson sorti, la volaille et les œufs de poules élevées doivent être consommés en petites quantités si vous prenez cette decisión.Las plantes doivent être l'aliment de base pour un niveau plus élevé de nutriments naturels. Les légumes et les fruits, en particulier sous forme brute devrait être notre principale source d'hydrates de carbone et la plupart de l'alimentation. Ils fourniront une alimentation sous forme organique naturelle et facile que le corps sait comment gérer de manière optimale. Le mieux que vous mangez, on se sent mieux. Au lieu de comparer avec d'autres, la bonne chose est d'écouter le corps et une alimentation naturelle à adapter aux besoins.

 Source: Copyright © par Natturalia.com

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