Ce qui se passe sur le corps lorsque vous êtes stressé

Ce qui se passe sur le corps lorsque vous êtes stressé

Savoir quelles sont les réactions du corps lorsque vous êtes stressé et comment il peut affecter la santé globale. Nous savons tous que le stress peut être nocif, mais alors nous pouvons mieux comprendre comment il est capable de réagir notre corps à un moment de stress émotionnel comme le stress.

Ce qui nous arrive dans le corps pour être souligné

Lorsque nous sommes confrontés à une situation de grande tension, car il peut être un test de survie ou de limites et des situations extrêmes, le stress peut devenir un mécanisme nécessaire pour nous aider à survivre, car de cette façon vous pouvez utiliser certains mécanismes nous permettent de faire face aux situations les plus défavorables, par exemple, il peut être une situation d'avoir à échapper à un refuge pour animaux d'une tempête, souffrant de fortes douleurs et être seul dans la forêt, chercher refuge en période de un tremblement de terre et d'autres situations .

Par exemple, si la situation que vous léguez un chien morsure se produit, le stress provoque le corps pour déclencher la fréquence cardiaque réactif qui va nous aider à courir plus vite pour accélérer; les pupilles se dilatent à élargir le champ visuel; change la circulation sanguine pour prévenir l'hémorragie de la plaie; etcetera. Tout cela est simplement un mécanisme de défense et le stress est votre pilote.

Les réactions courantes à un stress aigu

  • transpiration excessive.
  • Sécheresse de la bouche.
  • Sensation d'oppression dans la poitrine.
  • L'arrêt de l'appareil digestif, parce que le sang est de viscères.
  • Dolores maux de tête soudains et graves.
  • Tremblements dans les membres.
  • Augmentation de la pression artérielle et la fréquence cardiaque.
  • Envie d'uriner ou évacuer. Ces problèmes gastro-intestinaux sont généralement l'un des principaux problèmes causés par le stress sur le corps.

L'autre type de stress est un stress chronique, ce qui génère également une réaction hormonale, mais non aiguë est la sécrétion d'hormones reste constante.

Toutefois, cela ne signifie pas qu'il ya peu de risques, les hormones cependant, la tension constante dérivée qui émettent constamment négative, comme le cortisol (hydrocortisone) qui modifie le métabolisme tout le gras et qui prédispose augmenter le cholestérol dans les veines, ce qui augmente le risque de crise cardiaque.

En outre, l'émission d'hormones négatives affectent le système immunitaire, digestif et d'autres, il est donc plus sujettes aux maladies infectieuses et chroniques telles que la gastrite et la colite.

Comment le corps réagit au stress chronique

Les symptômes de stress chronique incluent:

  • Les maux de dos et le cou.
  • raideur de la mâchoire.
  • L'insomnie.
  • haute pression.
  • transpiration excessive.

Nous présentons ici les séries suivantes de solutions pour atténuer ou réduire le stress vous pouvez appliquer à la maison pour prévenir les dommages à ce problème quand elle est chronique, peut entraîner le corps.

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