Cinq grandes contributions sains d'épices dans notre alimentation.

Cinq grandes contributions sains d'épices dans notre alimentation.

Cinq grandes contributions sains d'épices dans notre alimentation.

Les aliments épicés, en plus d'être délicieux, offrent des avantages pour l'organisme. Voici cinq façons qui profitent:

1) La perte de poids. Le composant principal de piment, la capsaïcine, produit un effet thermique sur le corps, ce qui accélère le métabolisme et brûler des calories permettant pendant 20 minutes après le repas.

2) la prévention des maladies du cœur. Des études montrent que les cultures qui consomment les aliments les plus épicés ou épicés ont une plus faible incidence de crises cardiaques. raisons possibles: chili diminue les effets du cholestérol, et la capsaïcine réduit l'inflammation, un facteur de risque pour des problèmes cardiaques.

3) la prévention du cancer. Selon l'Association américaine pour la recherche sur le cancer, la capsaïcine a la possibilité de supprimer certaines cellules de leucémie et le cancer. En outre, le curcuma, épice contenu dans la poudre de curry et certaines moutardes, peut encourager la croissance des cancers et des tumeurs.

4) Diminution de la pression artérielle. Les vitamines A et C contenues dans le piment, renforcer les parois musculaires du cœur. Pepper, en outre, améliore la circulation sanguine.

5) amélioration de l'humeur. Les aliments épicés stimulent la production d'hormones comme la sérotonine, qui favorisent la même bonne humeur.

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