Compassion et de bonté peuvent être formés.

Compassion et de bonté peuvent être formés.

Une étude pionnière par des scientifiques de l'Université du Wisconsin Madison révèle qu'il est possible d'exercer l'empathie, de la même façon nous apprenons à jouer d'un instrument ou de pratiquer un sport.

Pour parvenir à cette conclusion, le psychiatre Richard Davidson a utilisé des images obtenues par imagerie par résonance magnétique fonctionnelle pour observer le cerveau au travail.
 Plus précisément, les expériences ont porté sur l'analyse des effets des techniques de méditation de la compassion, qui améliorent la «bonté, compris comme le désir du bonheur pour les autres et la compassion ou le désir de soulager la souffrance des autres", selon il explique le chercheur, qui a travaillé pendant de nombreuses années personnellement avec le Dalaï Lama.

Ainsi, il a été montré comment entendre la voix d'une femme en deuil ou le rire d'un bébé, le cerveau est activé dans une région liée aux émotions connues comme l'insula. Et il a montré que son activité est beaucoup plus intense dans un sujet que tout autre moine bouddhiste tibétain.

En outre, des expériences ont montré que les personnes formées à la méditation de compassion ont également montré une activité accrue dans certaines zones du cerveau cerveau droit lié à l'empathie, en particulier la capacité de sentir l'état émotionnel et mental des autres.

«Nous pouvons tirer profit de notre plasticité cérébrale potentiel compassion et le bonheur, et même lutter contre la dépression», dit Davidson, qui est aussi intéressé à tester ces techniques chez les adolescents pour prévenir l'agression et la violence.

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