Connaître un peu plus près les vitamines

Connaître un peu plus près les vitamines

êtres vivants ont besoin, comme nous l'avons vu exactement Viviendosanos, vitamines et minéraux impliqués dans diverses réactions chimiques. Dans ce cas, vous devez savoir que les vitamines sont des composés organiques nécessaires par les animaux.

Nous verrons plus loin une liste complète des propriétés de chaque vitamine, qui vous aideront à en apprendre davantage sur l'importance de la même:

 Vitamine A: Stimule la vision, la croissance et les défenses de l'organisme.

 Vitamine E empêche la dégradation des acides gras de la cellule.

 La vitamine D régule l'incarnation même du calcium dans les os.

 La vitamine C est impliquée dans la production de collagène.

 La vitamine K est impliquée dans la coagulation sanguine.

 La vitamine B1 (thiamine) est impliqué dans la dégradation des glucides.

 La vitamine B2 (riboflavine) est impliqué dans les réactions d'oxydoréduction.

 La vitamine B6 est impliquée dans la dégradation des acides gras et acides aminés.

 La biotine est impliquée dans la dégradation et la synthèse des lipides et des glucides.

 L'acide folique est impliqué dans la synthèse d'acides nucléiques.

 acide pantothénique: Puissance en respiration.

Comme nous l'avons vu à plusieurs reprises, les fruits et légumes sont une source riche en vitamines et minéraux, donc un régime alimentaire sain est fondamental et essentiel à proprement, jouir d'une vie saine.

 Si vous voulez en savoir plus sur les vitamines | ZonaDiet, de la santé pour vous

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