Connaître un peu plus sur le calcium

Connaître un peu plus sur le calcium

Le calcium est, sans aucun doute, un des minéraux les plus abondants dans notre corps. Puisque le corps perd de calcium lui-même en permanence, il est très important et adéquate apport quotidien tout au long de la vie.

Dans ce cas, les enfants, les adolescents et les jeunes adultes, ont besoin d'une contribution particulièrement élevée.

Et, même les besoins en calcium sont particulièrement également plus élevé pendant la grossesse et la lactation suivante.

Dans ces situations, les femmes souffrent d'une perte plus importante de calcium et de protéines de l'os, ce qui lui confère un plus grand risque que l'ostéoporose masculine.

Bien sûr, l'exercice extrême pratiquée doucement mais sûrement, et un apport suffisant de calcium, sont des mesures qui peuvent ralentir la perte de la densité osseuse.

 

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