Crème de carotte anti-inflammatoire et pour soulager les douleurs articulaires

Crème de carotte anti-inflammatoire et pour soulager les douleurs articulaires

Nous présentons deux options pour préparer la crème de carotte, dans ce cas, la crème habituelle devient crème de carotte et de soulager la douleur articulaire inflammatoire.

La crème de carotte a entre autres nutriments et ingrédients de guérison, le gingembre et le curcuma, qui sont excellents en tant que traitement de soutien de l'inflammation; un remède est également utilisé sous la forme de stock dans notre deuxième option, qui est spécialement conçu pour le traitement des douleurs articulaires. En plus de ces ingrédients sont des éléments puissants de cette crème de carotte, de prêter attention aux autres ingrédients qui composent: ils font une crème excellente et délicieux qui est inestimable.

Ces crèmes sont relativement rapide et facile à faire si vous préparez vos ingrédients à l'avance, et plus il donne, vous pouvez sentir les avantages de guérison juste après quelques bouchées. La chose la plus importante sur ces soupes secrète cuisent trop vite pour maximiser la saveur, et de maintenir les avantages nutritionnels.

Voici les ingrédients et les étapes pour préparer chaque crème de carotte, anti-inflammatoire et pour soulager les douleurs articulaires.

crème de carotte aniinflamatoria

Les carottes contiennent des précurseurs de la vitamine A appelés caroténoïdes (bêta-carotène) qui aident à promouvoir la vision et à maintenir un système immunitaire sain. La touche de gingembre et un peu de curcuma améliorer les propriétés stimuler le système immunitaire et anti-inflammatoire. Le lait de coco est riche en graisses saturées, est beaucoup plus sain que les autres produits de gras saturés et de gras est facilement métabolisé par l'organisme. Le lait de coco offre également certains avantages pour la santé uniques.

La crème de carotte est anti-cancer, anti-microbienne, anti-bactérien et anti viral. Le principal gras saturés contenant de l'acide laurique, également présent dans le lait maternel et a été montré pour favoriser le développement du cerveau et de la santé des os. poivre noir contient un ingrédient appelé piperline actif est connu pour améliorer la digestion et fonctionne comme un anti-inflammatoire. Vous voyez, cette crème de carotte inflammatoire, parvient à rassembler les ingrédients de la qualité nutritionnelle d'un objectif majeur de santé. Qu'est-ce que tu attends! préparer votre crème de carotte maintenant.

ingrédients

  • 1 poireau, lavé et coupé en tranches minces
  • 1 branche de céleri, haché finement
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
  • 1 cuillère à café râpé poudre de curcuma frais ou 1/2 cuillère à café
  • 600 g de carottes, émincé
  • 300 ml (10 onces) 1/2 peuvent lait de coco ou de lait d'amande ou un peu plus de bouillon de légumes (bio) supplémentaires
  • 1 litre de bouillon de légumes biologiques (chaud)
  • 1 oignon ou 2 échalotes, hachées finement
  • Pincée de sel de mer
  • poivre noir du moulin

processus

Il combine l'action, le poireau, le céleri, la carotte, le lait de coco, le gingembre, le curcuma et les oignons dans une casserole.
 Porter à ébullition et laisser mijoter pendant 10 minutes.
 Retirer la soupe du feu et laisser refroidir légèrement.
 Broyage dans un mélangeur à haute performance pour les 15 20 secondes.
 Verser la soupe dans la casserole pour chauffer et assaisonner avec le sel et le poivre.
 Servir avec des herbes fraîches du jardin ou un peu de pesto de coriandre.
 Profitez. Donne 2 portions généreuses

Crème de carotte pour soulager les douleurs articulaires

Cette crème de carotte, est conçu pour supporter les traitements pour les douleurs articulaires. Ses ingrédients sont en circulation, y compris le bouillon est spécialement préparé à cet effet, qui contient des ingrédients qui favorisent la santé des os, comme le céleri, betteraves, les algues, le miso et aux épinards (cliquez sur le lien qui dit bouillon à renforcer les articulations pour entrer dans les étapes de cette recette). Assurez-vous de préparer cette crème de carotte est délicieux, sains et de haute valeur nutritive et les propriétés qui prennent en charge les besoins décrits.

Facultatif pour cette crème de carotte:
 Si vous voulez monter la protéine dans cette recette, les grains de cannelini mélangés avec la protéine de blanc ou de pois.
 Vous pouvez également ajouter les champignons shiitake légèrement sautés pour des propriétés stimulant immunitaire.

ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco
  • 5 tasses de carottes pelées et coupées en tranches
  • 1 petite courgette (environ 1 2 tasses), hachées (dans certains endroits, cette citrouille, vous dites, anko, courges d'hiver, courge musquée, cendrés ou en anglais est squach)
  • 2 cuillères à soupe de gingembre, pelé et haché
  • 8 tasses de bouillon de renforcer les articulations
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
  • Le zeste et le jus de ½ citron
  • 1 ½ cuillères à café de sel de mer
  • ½ cuillère à café de poivre noir
  • Juillet 5 feuilles fraîches de sauge

processus

Faire chauffer une grande casserole à feu moyen. Ajouter l'huile de noix de coco et carottes sautées et le potiron au gingembre pendant 5 minutes. Ajouter le bouillon et porter à ébullition. Laissez le bouillon légèrement réduite, laissant exposée à ébullition pendant environ 30 minutes jusqu'à ce que les carottes et la courge soient tendres.

Retirer du feu, ajouter le vinaigre de cidre, le zeste de citron et le jus, le sel de mer, poivre noir et de feuilles de sauge. L'utilisation d'un mélangeur à main, mélanger tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse et crémeuse. Si vous avez un mélangeur à immersion dans un mélangeur régulier, vous pouvez moudre bien. Servir chaud.

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