Découvrez les 10 bienfaits du rire

Découvrez les 10 bienfaits du rire

Tout le monde peut savoir que le rire nous fait sentir bien et peut nous aider à vivre avec les autres d'une manière plus positive, mais le rire peut nous aider à améliorer notre santé et notre physique et mentale, découvrir comment tout cela possible.

Comme mentionné au début, les bienfaits du rire peuvent être utilisés par tout le monde, et le plus étonnant est que vous pouvez essayer à tout moment de la journée, même maintenant que vous lisez cet article.

Pourquoi est-il bon de rire?

Le stress et la fatigue avec des problèmes financiers et de santé certainement saper notre état physique et émotionnel. Toutefois, il est connu qu'une attitude positive influence grandement notre amélioration. Le rire est une méthode infaillible en outre diminuer nos niveaux de stress et d'anxiété, de renforcer notre système immunitaire.

10 bienfaits du rire

  • Rires empêche diverses maladies du cœur, parce que certaines causes de maladies cardiaques sont la peur et la colère.
  • Quand nous rions, nous apprenons à communiquer avec nous et améliore ainsi notre relation avec les autres.
  • Conseils qui peuvent mettre en œuvre est d'apprendre à rire de notre lieu de travail, il va nous faire sentir plus productifs et mieux développer notre travail.
  • Dans une situation qui provoque des émotions négatives, il est préférable de faire appel à l'humour comme un outil pour résoudre et surmonter le problème.
  • Il est dit que le rire est l'exercice de l'âme, parce que quand nous rions et rions vraiment, exercer tous les systèmes du corps.
  • Le Risaterapia crée un échange vigoureux de l'air dans les poumons et est un exercice sain pour le système respiratoire.
  • Nos muscles libèrent la tension, chaque fois que vous contracter et se détendre.
  • Au moins 20 secondes de rire représente le même exercice pour le cœur à pratiquer trois minutes de l'aviron.
  • Rires régule la pression sanguine; nettoyer les artères
  • Il accélère le métabolisme et entraîne le derme regarder de plus belle et jeune.

Rappelez-vous que vous avez un contrôle de votre vie. Il est logique qu'il ya des pressions qui ont des engagements et le stress, mais pour vous rendre la vie plus légère et l'amener à être extrêmement positive. Vous pouvez commencer à tester les bienfaits du rire en ce moment même si vous le souhaitez, profiter.

Les avantages du travail de rire rapidement, en moins d'une demi seconde après avoir commencé à rire onde électrique se déplace dans les fonctions supérieures du cerveau du cortex cérébral.

L'hémisphère gauche analyse les mots et les structures plaisanterie; l'hémisphère droit est la série; la zone sensorielle visuelle du lobe occipital crée des images; le système limbique (émotionnelle) vous rend plus heureux; pour finalement le rire et le rire se produit.

22

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha