Délicieux gâteau pour l'été faible en calories

Délicieux gâteau pour l'été faible en calories

Nous avons déjà pris une grande partie de la semaine dernière que cela, un certain nombre de recettes pour les desserts qui se distinguent par leur faible teneur en calories les rendent aptes à notre alimentation, aussi longtemps que, bien sûr, être pris en charge et pas tous les jours.

Dans cet article, nous présentons une délicieuse recette pour cet été, conçu pour un total de 6 personnes.

gâteau d'été Ingrédients (6):

1 petit verre de lait écrémé, 400 gr. céréales soufflées (vous pouvez utiliser les flocons de maïs ou d'autres céréales de petit déjeuner), 1 cuillère à soupe de cacao, 1 bouquet de muscat et autres raisins noirs de céréales secondaires, 3 pêches, 3 cuillères à soupe de sucre, 1 bâton de cannelle 4 blancs d'œufs.

Placez céréales dans un bol ou dans un grand bol, verser sur le lait, ce qui aurait dilué cacao avant et écraser légèrement. Étalez la pâte sur 3 assiettes de même diamètre, couvrant la surface. Laisser refroidir pendant 2 heures.

Alors que les pêches Peel, les couper en quartiers et les faire bouillir avec un peu d'eau et le bâton de cannelle pendant environ 6 ou 7 minutes.

Battre les blancs d'oeuf et ajoutez le point liquide clair pour adoucir le merengue et de lui donner la couleur. Le gâteau est assemblé par des couches prenant en sandwich la meringue entre les plaques de céréales. Couvrir avec meringue et montez les tranches de pêches. Au goût, garnir de raisins décortiquées.

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