Détendre les muscles douloureux Mint.

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Souffrez-vous de douleurs musculaires? Les spasmes musculaires peuvent durer des mois, si pas traitée correctement, dit Mark Stengler, naturopathe, ND, auteur de Les thérapies de guérison naturopathe.

Son conseil:
Trois fois par semaine, faire tremper dans un bain chaud parfumé avec 10 gouttes d'huile de menthe poivrée. L'eau chaude détend les muscles tandis que le pétrole se calme naturellement vos nerfs sur une belle combinaison qui peut aider à soulager les crampes musculaires plus efficace, jusqu'à 25 pour cent de plus que les entreprises excessive analgésique de compteur, et de réduire la fréquence des exacerbations futurs dans la moitié, dit Stengler.

Vous pouvez également utiliser différents mélanges d'huiles essentielles pour aider à soulager la douleur, qui est le plus souvent causée par des tensions et contractures musculaires.

Vous pouvez utiliser ce mélange d'huile pour donner un massage doux sur la zone touchée, il contribuera à apaiser les tensions et d'améliorer la santé de vos muscles. Rappelez-vous de ne pas utiliser ces huiles directement sur votre peau, parce que vous pouvez irriter.

huiles essentielles pour les douleurs musculaires.

Vous aurez besoin de:

 Huiles essentielles: camomille romaine, la lavande, la menthe et la sauge.

 petite bouteille en verre foncé avec un couvercle.

 Huile de massage.

procédure:

Dans le verre, conteneur placé 14 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine et de lavande 8 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée et 4 gouttes d'huile de sauge. Remplissez le reste de la meute avec de l'huile de massage. Stocker dans un endroit frais et sec.

Bien agiter avant d'appliquer et profiter d'un massage relaxant avec ce mélange d'huile.

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