Deux œufs par jour: bonne mesure pour perdre du poids?

Deux œufs par jour: bonne mesure pour perdre du poids?

Il y a beaucoup de mythes sur les propriétés et les contre-indications de manger des œufs, vous avez tous les détails de cette étude.

Une étude récente, présentée lors d'une réunion de biologie expérimentale a eu lieu récemment à Washington (Etats-Unis) a déclaré que le petit déjeuner un ou deux œufs par jour serait une bonne façon de perdre du poids.

Est la raison: la satiété production d'admission, ce qui pourrait éviter la nécessité de grignoter entre les repas, en plus d'être riche en protéines.

Et des études récentes ont également accusé éliminer un mythe depuis des années: le taux de cholestérol ne changent pas trop sur cette coutume, et peuvent même être adapté pour ceux qui suivent un régime, éviter les maux de tête et manque énergie.

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