Diète pour calculs rénaux

Diète pour calculs rénaux

Il y a eu de nombreuses études sur le rôle de la nutrition pour aider à réduire les calculs rénaux et une étude récente menée à l'hôpital Brigham and Women et de l'Ecole de médecine de Harvard a constaté que les recommandations antérieures visant à limiter les produits laitiers dans le but de réduire le risque de calculs rénaux était erronée.

Cette étude de plus de 90.000 femmes a montré que les femmes ayant la consommation la plus élevée de calcium alimentaire avaient le plus faible risque de calculs rénaux.

Les chercheurs ont émis l'hypothèse que cela est dû à croire que le calcium neutralise l'absorption d'oxalate, une substance qui est présente dans les aliments tels que les épinards et la betterave qui ont été liés à la formation de calculs rénaux.

Pour des calculs rénaux recherche suggère que les aliments suivants sont appropriés, soit d'éviter ou de manger, mais vous devriez toujours consulter votre médecin pour que les régimes sont régis par l'individualité.

Aliments à envisager d'éviter:
Il se combine avec l'oxalate de calcium pour former des cristaux insolubles qui constituent la plupart des calculs rénaux, est donc une bonne idée d'éviter la plupart des aliments qui contiennent de l'oxalate, tels que:
haricots
betterave
poivrons verts
Épinards (la plupart semblent produire oxalate)
Cacao, chocolat
thé
L'huile d'arachide, l'arachide
sel
les boissons gazeuses (acide phosphorique)
Le son de blé
Élimination de la viande rouge de l'alimentation

Aliments à envisager de manger plus souvent:
Magnésium (teneur du lait en poudre yogourt maison pour cent de magnésium augmente par la nourriture)
2 tasses de jus d'orange enrichi de calcium par jour, fournit citrate de protection, un substitut pour le citrate de potassium, un médicament utilisé pour prévenir les calculs rénaux.
Juin 10 verres d'eau par jour
La vitamine C, 500 mg par jour en monothérapie, et de l'acide ascorbique peuvent inhiber pH urinaire (qui diminue de citrate urinaire, un inhibiteur naturel de calculs rénaux).
Potassium dans les aliments, comme les fruits et légumes
Obtenir 10 mg de nourriture de la vitamine B6. Une source de vitamine B6: manger une pointe de banane, le côté sombre de logement entre la banane et de la peau.

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