énergisant Mocha Banana Smoothie.

énergisant Mocha Banana Smoothie.

énergisant Mocha Banana Smoothie.

 ingrédients

 1 coupe de banane congelée
 1/2 glaçons tasse
 1/2 tasse de café moulu de votre choix **
 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré
 2 dates ou édulcorant naturel de votre choix (en option)
 1 cuillère à soupe de beurre de cacao
 2 gouttes d'extrait de vanille
 1 cuillère à café de graines de chia

Directions: Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. La place graines de chia sur le dessus et laisser reposer quelques minutes.

Il fait environ une portion

** Le café doit être à température ambiante au moins.

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