Est votre relation saine? la violence psychologique.

Est votre relation saine? la violence psychologique.

Est votre relation saine?

Quand vous êtes avec votre partenaire, vous vous sentez constamment:

 Critiqué (a),
 tendue (a),
 détresse (a),
 triste,
 peur (a),
 ignoré (a),
 rejeté (a),
 sans valeur, sans importance ou sans valeur,
 confus (a),
 isolé (a),
 sans le contrôle de votre propre vie,
 coupable de tout ce qui arrive,
 requis (a) à garder (a) heureux (a) à tout prix,
 vous avez à lui plaire, même au détriment de vos propres besoins et désirs.

Nous avons tous des temps que nous vivons dans un de ces sentiments.
Mais si vous souvent quand vous êtes avec votre partenaire, ou quand vous pensez à ce sujet et pas quand vous êtes seul ou avec d'autres, vous devez analyser votre relation.
Quelque chose se passe et il est temps d'agir.

Nier les problèmes, pour éviter la douleur d'acceptation nous ne résolvons une situation.

Votre partenaire fréquemment:

 Vous ridiculisé devant les autres,
 constamment vous ou vous ridiculiser critiquer,
 insultes,
 vous manipule avec des mensonges, des menaces, des phrases inachevées et / ou par le silence,
 ne reconnaît pas vos qualités,
 les expressions du visage ou du corps utilisées pour vous faire peur,
 ne vous laisse pas faire ce que vous voulez, quand vous voulez,
 Il oppose à voir votre famille ou entre amis,
 démonstrations d'affection utilisés pour récompenser ou punir.

Si vous avez répondu oui à au moins deux des énoncés ci-dessus, vous vivez une situation de violence et devez mettre un remède, car chaque fois que ce sera pire.

En cas de doute, consulter une personne spécialisée.

Abus tend à augmenter quand on ne fait rien à ce sujet. Il est jamais éliminée, seules les promesses agresseur ou au fil du temps. L'agresseur bénéficie sa conduite et les résultats de celui-ci, mais ne l'accepte pas, à lui-même, que son comportement est violent. trouve toujours justification et est convaincu que l'autre personne a demandé.

 Qu'est-ce que la violence psychologique?

Presque tout le monde sait quelque chose à propos de la violence physique. Nous l'avons vu dans un film, dans les nouvelles ou avons entendu parler de certains cas: les femmes ou les hommes battus par leurs partenaires ou les parents qui souvent mal physiquement à leurs enfants.

Mais que savez-vous de la violence psychologique?

Un grand nombre de personnes que vous connaissez, vous pouvez être abuser émotionnellement ou être abusé par ses partenaires, des parents ou d'autres personnes, par inadvertance. Peut-être, même, il vous est arrivé.
La violence psychologique peut être difficile à détecter, mais le préjudice est énorme et parfois permanente. Dans une relation, deux personnes avec des caractéristiques, des habitudes, des pensées, des sentiments, des désirs et des besoins différents sont remplies.

De vivre et de grandir en tant qu'individus et en tant que couple, ils doivent apprendre à négocier.
Chaque besoin de compromis sur certains aspects et respect et exiger le respect dans d'autres. Inévitablement, il y a des situations où vous ne peut pas accepter taillés de telle sorte que des conflits surgissent.
En général, les conflits de pouvoir, sur la base de la nécessité ou le désir de battre les autres et imposer sa volonté. Ils peuvent provenir de raisons mineures, comme ce film à voir ou où aller ou situations les plus difficiles, telles que la gestion de l'argent ou de vivre.

Ces conflits peuvent être résolus de diverses manières.

Le couple peut:

  Analyser la situation, les avantages et les inconvénients de chacune des parties et de trouver une solution dans laquelle les deux sont satisfaits.
 Distribué dans les obligations et les responsabilités avance.
 Décidez ce que vous décidez et accepter l'autre.

 Si les deux sont satisfaits de cette décision, pas de problème.

Constamment se disputer et se battre, ne veulent céder à l'autre.

Mettre en place, même relation victime et le délinquant, par inadvertance, où le premier jamais soumis, mais la peur et la faible estime de soi et la seconde est imposée par la violence psychologique. Nous parlons de la violence émotive ou psychologique, quand une personne utilise les mots, les silences, les gestes ou les comportements qui nuisent au bien-être psychologique ou émotionnel d'une autre personne. Le but de l'agresseur, est contrôlé par peur, humilier, insulter, anneau, etc. Cette conduite recherches ainsi que la violence physique, mais par d'autres moyens. Et causer les mêmes dommages.

Les indicateurs de la violence psychologique.

Détecter la violence psychologique peut être difficile. Certains signes sont les suivants:

  Faible estime de soi,
  la dépression,
  isolement des personnes proches,
  anxiété constante et parfois sans raison apparente,
  peur
  des sentiments de honte et de dégoût de soi,
  l'insécurité,
  un sentiment de culpabilité par rapport aux autres et leur propre performance,
  attitude passive et complaisante ou obéissant, en excès,
  nier le problème et de reporter ou refuser la nécessité d'une aide médicale et psychologique,
  mentir, pour empêcher les autres à réaliser ce qui se passe,
  tourner vers l'alcool ou d'une autre dépendance, à se sentir mieux.

 Que faire?

Vous savez que l'information est importante, mais l'action est cruciale. Par conséquent, il est très important de travailler sur les comportements, les habitudes, les pensées, etc., vous avez besoin de modifier ou de situations que vous souhaitez supprimer de votre vie. Rappelez-vous que la violence psychologique peut être difficile de reconnaître quand il est une partie normale d'une relation et plus difficile à accepter, car il est très douloureux de le faire. En outre, une personne qui est victime de violence, se sent peu, l'insécurité et incapable de faire face à la situation et / ou loin de votre partenaire.

Mais reconnaître l'abus est la première étape pour l'arrêter.

 Si vous pensez que vous êtes dans une situation d'abus, demander l'aide d'un professionnel.
 Ne pas accepter le blâme ou au passif qui ne sont pas réels ou ne sont pas les vôtres.
 Personne est responsable des émotions des autres et personne ne mérite d'être maltraité de quelque façon.
 Ne pas être manipulé, ni tomber dans le chantage affectif.
 Ne vous blâmez pas ou se sentir mal d'avoir atteint cette situation.

En général, la victime ne se rend pas compte quand ils commencent à en abuser et s'use penser qu'il est normal ou est-ce qu'elle a causé. Rappelez-vous que nos émotions sont à nous et personne n'a le droit de les interroger, mais d'autres peuvent être en désaccord avec la direction nous leur donnons.

Parlez-en à votre famille ou un ami de confiance, de ne pas vous donner une solution, mais de reconnaître et d'accepter le problème et votre force intérieure. Ne vous attendez pas l'agresseur changé sauf si elle thérapie et voir que vous êtes vraiment faire un effort pour résoudre votre problème.
Même ainsi, mettre une limite sur le temps d'attente.

Concentrez-vous sur votre propre changement, sachant qu'il peut être un processus long et lent, mais il est nécessaire et utile. Rappelez-vous que vous n'êtes pas à blâmer. Personne ne mérite d'être maltraité ou abusé de lui.

Plus attendre. Commence à agir dès maintenant. Ceci est vous être et de bonheur. Apláudete vous voir et pour chaque réalisation, même minime, que vous méritez pour vos efforts. Donnez-vous le temps nécessaire. Vous cherchez plus d'information, de soutien, etc. quand vous avez besoin. En conséquence, vous aurez du succès.

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