Faire une crème et bleuets glacée saine bouclé Col.

Faire une crème et bleuets glacée saine bouclé Col.

Faire une crème et bleuets glacée saine bouclé Col.

Ingrédients.

 1 tasse de lait d'amande.
 Voir comment faire lait d'amande.
 2 bananes congelées hachées grossièrement.
 Voir des propriétés médicinales et la lutte contre le cancer banane / banane.
 2 grandes tiges Kale, déveinées et hachées. (Il peut y avoir un autre légume à feuilles vertes comme,
 bettes ou les épinards, ou vos préférences.)
 Voir Fruit et vert de légumes. Pourquoi sont-ils si puissants?
 1 tasse de bleuets frais.
 Voir Blueberry, allié contre le gras.
 2 dates, dénoyautées.
 1 cuillère à café d'extrait de vanille.

 Instructions.

Mettre le lait d'amande et le chou frisé dans votre mélangeur et mélanger jusqu'à ce que le chou frisé bien mélanger avec du lait. Puis ajouter tous les autres ingrédients et bien mélanger jusqu'à ce que le mélange est comme un milk-shake épais.

Verser le mélange dans un récipient en plastique dans le congélateur pendant 2 3 heures jusqu'à consistance ferme.

Maintenant, la crème glacée est prêt à servir. Sauver la crème glacée dans le congélateur. Il est mieux servi la journée, mais il peut être stocké dans un congélateur pendant quelques jours. Vous pourriez avoir à laisser reposer dans tempuratura ambiance un peu avant de retirer une cuillère.

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