Fin de mon régime Diet Siken

Fin de mon régime Diet Siken

Au fil du temps, je suis venu à la dernière phase de l'alimentation: la stabilisation.

Cette étape, comme auparavant, est d'ajouter des aliments conventionnels à notre alimentation, consommer les produits quittant Siken Diète.

La différence avec la transition de phase est que cela revient ont augmenté plus que je mange. Par exemple, au petit déjeuner, je pouvais prendre sur une tranche de pain ou d'augmenter de 20 grammes d'aliments crus de légumes.

Je revenir lentement à une vie normale mais je suivais amincissement, je perdu 600 grammes.

Je pense que cela parce que je l'ai appris à bien manger avec Siken Diet, mes habitudes alimentaires sont mieux et bien plus continuer avec leurs produits à l'exception grain Siken occasionnellement ou collations Siken, ne pas oublier vos conseils et Je les suis à la lettre.

Sauriez-vous quoi? Beaucoup savent déjà mais je ne les prends pas à la pratique, ne pas leur donner une valeur et maintenant je l'ai trouvé:

  • Boire deux litres d'eau par jour.
  • Boissons autorisées: thés, thé à la lumière naturelle, le café torréfié, boissons diététiques moins de 1% dans les hydrates.
  • Ne prenez pas de bonbons ou de la gomme si le sucre ou non.
  • Évitez les sauces et l'ail.
  • Éviter le sorbitol, le mannitol, l'isomalt, le maltitol et le xylitol, il est préférable d'utiliser des édulcorants.

Voici les conseils que je suivais Mais il y a plus, je suis en ajoutant lentement un peu, mais lentement afin de ne pas agobiarme et obtenir l'effet inverse.

Enfin, ceci est mon dernier message sur l'alimentation, dans quelques semaines, je vais écrire pour vous dire ce qui est arrivé avec le passage du temps, si je l'ai retrouvé poids ou me garder!

Je souhaite que vos régimes vont merveilleusement bien et si vous avez des questions, ne pas hésiter, je suis ici.

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