Fumer, Fagerström

Fumer, Fagerström

Le tabagisme est mesuré avec le test de Fagerström. Ce test mesure les niveaux de dépendance à la hauteur pour le fumeur est appelé Test Fageström.

Nous faisons appel à une vie saine Test de Fagerström pour être en mesure de le faire et si vous vérifiez ce que votre niveau de dépendance à la hauteur. Il est très facile à faire et peut-être un petit pas si vous envisagez de cesser de fumer. Le spécialiste de test de Fagerström crois Karl Olov Fagerström tabac.

Pour effectuer le test Fageström juste que vous avez besoin d'une réponse sincère à cette série de questions. Vous voyez séparée pointant votre score.

1 fois à partir du moment vous vous réveillez jusqu'à ce que la première cigarette que vous fumez.

  • Moins de 5 minutes (3 points)
  • Plus de 5 à 30 minutes (2 points)
  • 31 à 60 minutes (1 point)
  • Plus d'une heure (0)

2 Est-ce que vous fumez le matin?

  • Oui (1 point)
  • Non (0 point)

3 Fumez-vous lorsque vous êtes malade?

  • Oui (1 point)
  • Non (0 point)

4 Fumez-vous dans des endroits interdits?

  • Oui (1 point)
  • Non (0 Points)

5 Quelle cigarette préférez-vous?

  • Le premier jour (1 point)
  • Autres (0 points)

6 Est-ce que vous avalez la fumée?

  • Toujours (2 points)
  • Parfois (1 point)
  • Jamais (0 point)

7 Quelle quantité de nicotine que vos cigarettes? (L'information vient dans le paquet de tabac à priser)

  • 0,8 mg (0 points)
  • 0,9 à 1,2 mg (1 point)
  • Plus de 1,3 mg (2 points)

8 Combien de cigarettes fumez-vous par jour?

  • 1-15 (0 point)
  • 16-25 (1 point)
  • 26 ou plus (2 points)

Évaluation des résultats:

Score de 7-10 points:

Votre dépendance à priser le tabac à priser est très élevé. Il serait souhaitable d'aller à votre école de santé à votre médecin de vous aider avec tout traitement pour le sevrage tabagique.

6-7 points de score:

Votre dépendance est une haute priser bits. Patchs à la nicotine, la gomme, et aussi aller à votre médecin si vous pouvez donner un traitement pour faciliter vous quittez.

0-5 points de score:

Votre dépendance à priser est pas très élevé, il ne coûtera pas beaucoup à cesser de fumer.

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