Gonflement des mains et des pieds le matin

Gonflement des mains et des pieds le matin

Pourquoi les mains et / ou des pieds enflés aube parfois quand vous vous réveillez le matin? L'arthrite est une cause sous-jacente commune des pieds enflés et les mains dans la matinée. Gardez les mains et les pieds, avec les doigts gonflés le matin, vous pouvez commencer votre journée du mauvais pied, car il affecte votre routine quotidienne du matin à bien des égards.

Gonflement des mains et des doigts le matin peuvent faire prendre une douche, se habiller, faire votre petit déjeuner et se brosser les dents est difficile, et même conduire à travailler un défi. Réveillez-vous avec l'inconfort de gonflement des mains et des pieds le matin est assez fréquent, mais les raisons de ce qui provoque un gonflement peut varier.

Causes de pieds enflés et les mains dans la matinée

Parce que les causes de l'enflure des pieds et des mains dans la matinée peut varier, il est important de comprendre la cause exacte de l'inflammation avant d'envisager ce type de traitement de l'air. Les causes peuvent inclure:

1. La déshydratation

 La cause la plus fréquente de gonflement des mains et des doigts quand vous vous réveillez le matin est la rétention d'eau. Si vous ne buvez pas assez d'eau chaque jour, votre corps peut passer en mode de déshydratation quand vous dormez. Ce que cela signifie est que le corps tient à fluides; En conséquence, les mains et les doigts, et dans certains cas les pieds gonflent en raison de la rétention d'eau.

2. Sommeil Posture

 La façon dont le sommeil peut conduire à un gonflement des mains et des doigts dans la matinée. Si vous prenez beaucoup de tours dans son lit quand vous dormez, vous pourriez être en mesure de plier le poignet sans le savoir et provoquer une inflammation supplémentaire.

3. arthrite

L'inflammation associée à l'arthrite, est causée par une inflammation des articulations. Enflure et la raideur due à l'arthrite peut durer quelques heures après le réveil; Il a tendance à affecter plus petits, tels que les articulations des mains.

RA est la forme la plus courante d'arthrite qui provoque les articulations des doigts gonflent. l'arthrite psoriasique provoque une inflammation des articulations et des doigts, tandis que l'arthrose se développe lorsque le cartilage entre les articulations des doigts, dégénère. Col de l'utérus ou de la douleur au cou, de l'arthrose est une forme d'arthrite qui touche le cou, mais il peut être inséré dans les doigts.

4. alimentation riche en sodium

 Une alimentation riche pauvre en sodium peut conduire à un gonflement des mains et des doigts dans la matinée. Lorsque vous mangez des aliments riches en sodium (frits, les aliments transformés, les sauces, les vinaigrettes) ou ne pas manger suffisamment de nourriture saine, le corps retient l'eau.

5. problèmes rénaux

 Votre foie et les reins peuvent faire vos articulations des mains et des pieds gonflés le matin. Ces deux organes sont chargés de filtrer des fluides dans votre corps. Si l'un des corps ne fonctionne pas correctement, l'eau peut s'accumuler dans le corps et s'accumuler dans les mains et les pieds.

6. Allergies

Si vous avez des allergies, les chances sont que vous pouvez entrer en contact avec quelque chose qui provoque une réaction dans votre corps, résultant en gonflement des mains et des doigts dans la matinée.

Par exemple, l'œdème de Quincke ou un œdème de Quincke, est une affection cutanée caractérisée par une inflammation en dessous de la surface de la peau et est souvent causée par une réaction allergique. Bien affecte habituellement les couches sous-jacentes de la peau des yeux, des oreilles et des lèvres peut également affecter les doigts.

7. Grossesse

Si vous êtes enceinte, vous pouvez réveiller le matin avec les doigts et les pieds enflés. Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles cela se produit. Pendant la grossesse, votre corps produit environ 50% plus de sang et d'autres fluides corporels pour aider votre bébé à grandir. Et environ 25% de votre poids pendant la grossesse est le résultat de la rétention d'eau. Et certains excès de liquide ira aux mains et aux pieds.

8. Activité ou inactivité

Si vous utilisez vos mains constamment en activité intense au travail, ou l'exercice, ou d'autres mouvements répétitifs, les pieds enflés et les mains peuvent être présents en raison d'une mauvaise circulation. Dans le même temps, parce que vous êtes inactif pendant que vous dormez, vous pouvez vous sentir vos mains peuvent être gonflés du matin à cause du sang qui est poussé mains.

9. infections

Infections comme le panaris une condition de la peau des ongles, la cellulite, une infection bactérienne de la peau, et l'ostéomyélite, la maladie osseuse, peuvent également provoquer un gonflement des mains et des doigts que le système immunitaire tente de lutter contre les infections.

Les symptômes de gonflement des mains dans la matinée

Il y a au moins 40 états associés avec les mains gonflées dans la raideur matinale, engourdissement ou de picotement. Le symptôme le plus évident des mains et des doigts gonflés le matin est, bien sûr, avoir les mains et les doigts enflés. Mais il y a d'autres symptômes à considérer:

  • Pain: gonflement de la douleur des mains et des doigts le matin, peut être constante ou peut aller et venir. Les mains et les doigts peuvent éprouver de la douleur si vous êtes au repos. Vous pouvez également ressentir de la douleur dans une partie des mains et des doigts, ou à tous.
  • Rigidité: la rigidité est un symptôme classique des mains et des doigts gonflés quand vous vous réveillez.
  • Difficulté à se déplacer d'une commune: Vos mains et les doigts ne doivent pas être dans la douleur quand vous vous réveillez. Et ils ne devraient pas faire de mal à sortir du lit.

Le traitement de gonflement des mains et des pieds le matin

Quelles que soient les causes de pieds enflés et les mains le matin quand vous vous réveillez, il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour dire au revoir à la douleur.

  • Levez vos mains au-dessus de votre tête pendant 3 à 5 minutes
  • Prenez un massage des mains et des pieds ou, mieux encore, demandez à quelqu'un de le faire pour vous
  • Faites de l'exercice de vos mains pour obtenir vos muscles se déplacent
  • Appliquez de la glace dans vos mains, qui réduit l'enflure
  • Buvez beaucoup d'eau toute la journée
  • Réduire la quantité d'alcool que vous buvez
  • Évitez les aliments salés et transformés
  • l'exercice quotidien
  • Demandez à votre information sur la santé fonctionnelle ou holistique professionnelle sur les alternatives naturelles en particulier pour gonflement

Comprendre les causes de vos pieds enflés et les mains

Se réveiller avec les mains et les doigts gonflés le matin peut être frustrant. Plus vous comprenez les causes des mains, des pieds et des doigts gonflés, mieux vous serez en mesure de prendre des mesures pour soulager les symptômes.

Tenez un journal de vos symptômes; faire une note de ce que les parties de vos mains et les pieds sont gonflés, quand et pour combien de temps. Plus vous en savez votre professionnel de la santé, plus vous comprendrez la nature et l'étendue de votre problème.

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