Internet, l'alcool et le manque de sommeil, prise de poids chez les adolescents

Internet, l'alcool et le manque de sommeil, prise de poids chez les adolescents

Les filles passent à l'adolescence avec des niveaux malsains de gain de poids, mais les raisons de cette situation sont pas toujours claires, en fait de nombreuses causes possibles de la prise de poids sont négligés.

Une nouvelle étude qui sera bientôt publiée dans The Journal of Pediatrics analyse l'effet de l'utilisation d'Internet, le sommeil, l'alcool et la consommation du café en tant que facteurs affectant l'augmentation du poids de l'adolescence.

Dr Catherine Berkey et ses collègues de la Harvard Medical School, Brigham u0026 amp; Hôpital des femmes, et de l'Université de Washington ont mené des études (GUTS), dont l'étude de plus de 5000 filles âgées entre 14 et 21 ans aux Etats-Unis

Ils ont demandé aux filles de réfléchir à leurs habitudes hebdomadaires au cours de la dernière année de ces facteurs:

  • heures de sommeil par nuit,
  • le temps passé sur Internet (hors temps de travail ou à l'école)
  • la quantité d'alcool consommée,
  • la quantité de café consommée et de leur taille et du poids au début et à la fin d'une année d'étude.

Les chercheurs ont découvert que passer plus de temps sur Internet, plus la consommation d'alcool, peu de sommeil, ont été les facteurs qui causent le gain de poids supplémentaire au cours de l'année d'études. Les filles de 18 ans ou plus qui ont consommé 2 boissons alcoolisées ou plus par semaine ou dormaient moins de 6 heures par nuit ont gagné plus de poids que les autres participants à l'étude.

En fait, lorsqu'il est combiné avec l'utilisation d'Internet, les filles de ce groupe avaient un gain de quatre livres par an. Les chercheurs ont constaté aucun lien entre la consommation de café et le gain de poids.

Les auteurs suggèrent que le temps de l'Internet de loisirs, la consommation d'alcool et le manque de sommeil peuvent passer inaperçus comme causes de la prise de poids progressive.

Dr. Berkey a dit craindre que ces comportements peuvent favoriser le gain de poids progressive, mais les filles et leurs parents ne peuvent pas comprendre pourquoi. Pour aider à maintenir un poids santé, les adolescents sont encouragés à remplacer Internet avec plus de sommeil et d'éviter de boire des boissons alcoolisées.

 

| jpeds

image; flikcr

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