L'anxiété, la réponse au stress

L'anxiété, la réponse au stress

état émotionnel désagréable qui affecte l'esprit et le corps en réponse au stress ou des pressions sociales, de la famille ou au travail, caractérisé par l'instabilité, l'insomnie et l'irritabilité.

Il est fréquent lorsque l'emploi est perdu, il y a des problèmes relationnels, mettant fin à une relation est en danger ou lorsque personnelle ou la sécurité de la famille. Il peut survenir soudainement ou progressivement, et durer de quelques secondes à plusieurs années.

Quand il est si intense et prolongée qui interfère avec les activités quotidiennes, il est considéré comme un trouble.

les causes

  • Préoccupations.
  • Nervosité et le stress.
  • Arrêter de fumer.
  • travail ou l'instabilité familiale.
  • Antécédents familiaux d'anxiété.
  • Divorce.
  • Parfois, il apparaît dans le cadre du syndrome prémenstruel, dans lequel le corps subit des changements hormonaux femelle.

symptômes

  • La peur de perdre la santé, l'argent, la famille, les amis et le travail.
  • le corps tremblant.
  • Maux de tête et les muscles.
  • sueur continue.
  • L'insomnie.
  • La fatigue et le manque de concentration.

diagnostic

  • Il est principalement basé sur les symptômes.
  • Il est important de tenir compte du comportement de la famille de la personne concernée, parce que dans certains cas, l'anxiété est héréditaire.
  • Il est également essentiel de procéder à un interrogatoire pour déterminer l'environnement social et de travail dans lequel l'individu avec cette maladie se développe.

prévention

  • Éviter les situations stressantes et de traiter les problèmes calmement, dans la mesure du possible.
  • Pas plus se soucier, ou pensent que les développements futurs seront défavorables.
  • Il est conseillé de profiter du temps libre pour des activités préférées.
  • Chercher le sommeil 8 heures par jour.

traitement

  • Lorsque l'anxiété est causée par cesser de fumer, vous pouvez diminuer ou disparaître si à cet effet l'utilisation deshabituantes priser produits, qui pour soulager causés par la suspension de l'habitude de fumer et sont vendus sans ordonnance.
  • Si la personne ne peut pas être libre de tension et de stress, vous pouvez utiliser des tranquillisants naturelle contre.
  • Qui produit des symptômes d'anxiété, tels que maux de tête et des muscles peuvent être traités avec un analgésique.
  • Si vous souffrez d'insomnie, il est recommandé d'utiliser des médicaments en vente libre pour ce problème.
  • Si la condition affecte en permanence les relations familiales, sociales ou de travail, elle dure plusieurs semaines ou mois et altère le développement des activités normales, vous devriez demander conseil à un groupe de soutien ou d'aller à la thérapie psychologique ou psychiatrique.
  • Si l'anxiété est le résultat de changements hormonaux pendant la menstruation, il existe des médicaments qui réduisent l'inconfort et ne nécessitent pas une prescription.

Consultez votre médecin.

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