L'étude chez les personnes âgées, Oui, vous pouvez!

L'étude chez les personnes âgées, Oui, vous pouvez!

Le troisième est pas le charme! Étude après la retraite offre aux personnes âgées la possibilité d'acquérir de nouvelles compétences et connaissances, il permet d'exercer l'esprit et le corps, et améliore les relations sociales et l'estime de soi. Découvrez les options disponibles et courageux, jamais trop tard!

Vieillissement: processus inévitable

Jusqu'à il y a quelques années, quand une personne a pris sa retraite il était presque inévitable que son esprit faiblir, car il y avait beaucoup d'options pour rester actif physiquement et intellectuellement.

À l'heure actuelle, il est excellent choix consacrer à l'étude des cours qui étaient encore pendantes, pour diverses raisons, acquérir de nouvelles compétences ou même finir le collège inachevé.

Plus qu'une question de mode est une décision de vie, parce que, après 30 ans détérioration progressive des organes se produit en raison du processus naturel de vieillissement: à 60 ans ont perdu, en moyenne, 5 millions de neurones et cerveau devient plus petit, pesant environ 100 g. moins.

Pour tout cela, il est essentiel de savoir comment encourager les personnes âgées, en particulier pour maintenir la plasticité du cerveau qui est responsable de prendre les interconnexions entre les neurones à travers des incitations continues. Le cerveau, comme les muscles, développe plus de gériatres plus vous l'exercice, ont souligné (spécialisés dans les questions de l'âge adulte).

Les bonnes nouvelles sont que, malgré la charge neurologique si les personnes âgées exercent à travers la lecture, la mémorisation et l'apprentissage de nouvelles choses, entre autres activités, son déclin ne sera pas aussi sévère.

Activités pour les personnes âgées

Si vous avez eu des études antérieures que la médecine, vous pouvez maintenant assister à des conférences et des cours; En attendant, si les personnes âgées sont consacrés à la comptabilité, vous pouvez mettre à jour et d'aider dans un bureau à temps partiel ou le travail pendant des heures.

Travail ou d'études chez les personnes âgées, les adultes présente deux avantages: garder fonctionnel et utile pour eux, leur famille et la société et de promouvoir le transfert de savoir-faire aux jeunes générations, servant enseignants ou guides.

Physiquement, les personnes âgées peuvent effectuer des activités une fois pratiqué dans sa jeunesse, comme la danse, le tennis, le volley-ball et le basket-ball, entre autres, ou de poursuivre leurs hobbies ou passe-temps: chant, danse, musique, théâtre et bien d'autres.

Le principal ne doit pas rester inactif; sauf dans les cas où il est le résultat de la démence vasculaire de blessure (de microinfartos du cerveau) ou d'origine génétique comme la maladie d'Alzheimer, les personnes âgées doivent faire preuve de l'esprit et du corps.

Des exercices simples pour l'esprit

Les activités pour les personnes âgées devraient être fonction de leur capacité, le goût et la commodité. L'un des plus recommandé est le Brain Gym, allant de la compréhension de la lecture simple, résumés, répondant à des mots croisés, apprennent la signification des mots ou effectuer des actions simples comme fermer les yeux et se promener dans la maison (en fonction de la capacité de adulte) pour prendre la brosse à dents ou tourne sur l'eau avec sa main gauche s'il est droitier ou à droite si vous êtes gaucher.

Il est également très important d'avoir une bonne réserve de cerveau (agilité mentale), car cela affecte l'aspect psychomoteur (activité conjointe du système nerveux et des membres); pas pour rien qu'on dit que «un esprit sain dans un corps sain». En outre, il note qu'il est essentiel d'exercer le corps car elle améliore le débit sanguin cérébral de tout le monde.

Vers une culture de personnes âgées

Mexique ne dispose pas d'une culture du vieillissement dans lequel les enfants et les adultes à respecter la valeur et l'expérience des personnes âgées. Les experts disent que la culture des personnes âgées où il y a une relation cordiale entre les générations et où tout le monde peut parler d'un actif, sain, participative, droits et obligations de vieillissement est nécessaire.

En effet, bien que les personnes âgées peuvent maintenant obtenir des diplômes, diplômes ou certificats universitaires, malheureusement, par manque d'une culture de travail, le titre vous obtenez un bonus de premier rang seront pas toujours économiquement.

Doit diffuser à partir d'âge préscolaire, et tout au long de la vie, une culture de prévention adéquates; donc d'améliorer les niveaux d'éducation et de santé culturels à travers le pays.

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