La dépression et le diabète, rien relation douce

La dépression et le diabète, rien relation douce

Les statistiques montrent que les deux maladies sont étroitement liées, que 1 sur 8 patients atteints de diabète souffrent de dépression et 1 sur 5 a une forte tendance à lui, en tant que spécialistes constatées lors de la récente diabète Kongress 2012 de la Société allemande du diabète tenue à Stuttgart Allemagne.

Par conséquent, le diabète est un facteur de risque de développer une dépression, ce qui peut provoquer des changements dans les niveaux de glucose. Bien que jusqu'à présent la raison pour laquelle ces conditions sont liées est inconnue, les experts considèrent que les aspects suivants comme déterminants:

  • Pensez à le diabète comme un fardeau à ferroutage.
  • Être dans un stress constant grâce à un contrôle quotidien de la maladie.
  • Il est possible que les personnes atteintes de diabète se sentent seuls et loin de la famille et les amis en raison de l'effort supplémentaire impliqué dans l'entretien de votre condition.
  • Des sentiments d'impuissance, de désespoir et de la négligence du diabète quand complications de la maladie, y compris les lésions nerveuses, amputations ou de la difficulté à maintenir des niveaux adéquats de personnes souffrant de sucre dans le sang.
  • Si la relation avec le médecin est mauvais, il est peut-être à cause de la frustration et de la tristesse.
  • Si vous souffrez de dépression est courante avoir aucune motivation pour exercer des activités qui normalement ont ou apprécié, des modes de vie sédentaires et donc de mauvaises habitudes alimentaires causes, y compris résistance à l'insuline, des troubles métaboliques et les niveaux de sucre a augmenté sang, typique du diabète.
  • Avec la dépression il y a une tendance à la surcharge pondérale et l'obésité en raison de l'apathie et de l'inactivité, le diabète aggravante.
  • Des épisodes d'anxiété peuvent être souffert pendant la Dépression, la promotion d'habitudes alimentaires malsaines telles que la suralimentation ou ne pas avoir envie de manger de la nourriture, ce qui affecte les niveaux de glucose dans le corps.

Il est important de détecter les premiers changements dans tous ces cas, pour éviter d'autres complications, car ils réduisent la qualité de vie, ce qui affecte la santé physique et mentale en raison d'émotions et de pensées négatives qui ne permettent pas de réaliser des activités quotidiennes.

Comment puis-je savoir que je fais une dépression?

La dépression va au-delà de la tristesse, parce qu'il est l'état d'esprit écrasante qui modifie la façon dont vous vous sentez et percevez le monde. L'anxiété, la tristesse, la frustration, de désespoir, d'impuissance, de l'apathie, la culpabilité, la colère, nier qu'ils ont un problème et même réticence à faire des choses que jamais passionné, sont quelques-unes des indications que la dépression est présente. Il peut aussi provoquer le corps malade.

Si vous avez répondu oui à la plupart de ces questions, vous êtes susceptible d'avoir un certain degré de dépression, il est donc conseillé de consulter un spécialiste:

  • Je souffre souvent de l'irritabilité?
  • Suis-je triste ou déprimé presque tout le temps?
  • Dois-je des difficultés à dormir et respirer la nuit?
  • Puis-je obtenir vouloir pleurer sans raison apparente?
  • Ai-je pensé au suicide?
  • Ce que je ne veux même faire mes activités normales?
  • Ai-je laissé mes passe-temps favoris?
  • Vais-je être difficile de se concentrer?
  • Je souffre de la fatigue au moindre effort?
  • Ai-je perdu intérêt pour le sexe?

Conseils pour la dépression dans le diabète

  • Mange bien. Une mauvaise alimentation peut conduire à des sentiments de tristesse, l'apathie et / ou de mauvaise humeur à cause du manque de vitamines et de nutriments nécessaires pour les fonctions vitales du corps. Particulièrement les patients atteints de diabète ne devraient pas négliger votre alimentation, ne pas souffrir principaux troubles métaboliques.
  • Dors bien. Adéquat recharge énergétique de repos. Dort huit heures par jour et jamais plus de 10, parce que le lit peut également restarte vitalité, tout en étant signe caractéristique de la dépression ne veulent même pas se lever.
  • Prendre la vie avec un sens de l'humour. Vous vous sentirez plus léger et sans anxiété ou le stress, à prévenir les maladies.
  • Tenir occupé, en particulier lorsque la mauvaise humeur se cache. Vous pouvez vous consacrer à vos passe-temps favoris, prendre une classe ou d'assister à un club social, récréatif ou sportif.
  • Socialiser, ne soyez pas timide ou trop sensible, parce que cela est comme un mur qui vous isole des autres. Essayez de vous entourer de la famille et des amis pour vous aider à surmonter votre état ou à mieux gérer la maladie.
  • Ne pas essayer de chercher le fil noir du tout, qui peut vous donner l'anxiété et le stress. Arrêter de chercher des motifs cachés pour les actions ou les mots des autres, essayer de se détendre, être tolérant et faire preuve d'ouverture à comprendre les autres comme toi-même.
  • Faites une pause, venez en vacances. Ne faites pas l'erreur de croire nécessaire et que personne ne peut vous remplacer dans votre travail. A quelques jours de repos peuvent éviter de nombreux mois de dépression.
  • Prend bien soin de vos blessures à guérir rapidement. Pour une blessure ou d'une amputation votre humeur ne faiblit pas. Pensez à l'occasion d'essayer de nouvelles compétences et de renforcer votre esprit de combat. Votre qualité de vie permettra d'améliorer pour répondre à une ulcération chronique avec des infections récurrentes.
  • Suivez votre traitement tel que prescrit par votre médecin. Ne négligez pas la thérapie, même si vous vous sentez déprimé, et d'éviter le visage complications majeures.

Consultez votre médecin.

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