La nourriture pour le type, Vata Ayurveda

La nourriture pour le type, Vata Ayurveda

Ayurveda est l'un des plus anciens systèmes médicaux dans le monde, son origine est indienne, et la signification de son nom en sanskrit est «science de la vie" a une large gamme de thérapies pour le traitement et la prévention des la maladie, étant le plus important Dieto la quasi-totalité de la thérapie.

Pour définir les bons aliments est basé sur la constitution anatomique de chaque personne, de les classer en trois types ou doshas constitutionnelles, à savoir Vata - Pitta - Kapha, dont chacun exige différents aliments en fonction de paramètres constitutionnels individuels.

Une fois que vous avez défini le Dosha peut établir un dispositions adéquates ou spécifiques pour le traitement, la prévention ou le maintien de la santé en général, sur la base de l'équilibre des nutriments et de l'énergie de chaque aliment, pour lesquels il faut conseils professionnels à confondre le Dosha, avoir des conséquences néfastes sur la santé.

Ci-dessous, nous fournissons les directives générales suivantes qui peuvent vous aider à comprendre ce système de santé nutritionnelle, mais un médecin ayurvédique devraient adapter votre alimentation dans la forme indiquée:

VATA: nourriture pour l'équilibre nutritionnel:

Fruit: les abricots, les avocats, les bananes, les baies, figues fraîches, les pamplemousses, les raisins, kiwi, citron, mangue, melon, orange, papaye, pêches, ananas, prunes, fraises, fruits doux pour ce type ou dosha sont équilibrage, mais pas écrous.

Légumes: artichauts, asperges, betteraves, carottes, concombres, haricots verts, poireaux, les feuilles de moutarde, olives, oignons, panais, pommes de terre, le cresson, courgettes.

Les légumes cuits sont l'équilibrage et les légumes crus doivent être évités.

Céréales: l'amarante, l'avoine, le riz, le blé, le riz sauvage.

14

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha