La perte de poids avec des raisins

La perte de poids avec des raisins

La gestion du poids, des raisins. Une substance qui se trouve dans le raisin, le resvératrol a été montré dans une étude réalisée par l'Université de Maastricht qui améliore le métabolisme à brûler des calories. En Viviendosanos nous vous en dire plus sur cette étude.

resvératrol

  • Il est présent dans les raisins, le vin rouge, ainsi que les noix, les bleuets, les mûres et les arachides. Cette substance est un phytoalexine, les plantes produisent naturellement à lutter contre les bactéries et les champignons.
  • Le resvératrol a été soumis à différentes études sur l'animal les effets antioxydants bénéfiques observés pour les maladies cardiovasculaires, l'obésité et le diabète.
  • Par exemple, il a été trouvé dans les études animales que le resvératrol pourrait réduire la résistance à l'insuline et protégé contre les effets d'un régime riche en graisses pourrait également influer sur une réduction du risque de coagulation du sang, ce qui est bénéfique pour prévenir les maladies cardiaques.
  • Mais quand toutes les études menées sur des animaux et chez les personnes doute pas jugé bon de les effets du resvératrol chez l'homme. Cette nouvelle étude de l'Université de Maastricht est la première réalisée chez l'homme et confirme les effets bénéfiques de cette substance également chez l'homme.

L'étude

  • Faite à l'Université de Maastricht Sharauwen Patrick et son équipe montre que les hommes obèses de prendre une faible dose quotidienne de resvératrol dans le raisin pour la plupart noirs ou de vin rouge (un verre de vin) l'amélioration de leur métabolisme, ils brûlent plus de calories et minceur plus facilement.
  • L'étude a été réalisée avec onze hommes obèses, mais autrement en bonne santé. Les hommes ont pris 150 grammes par jour de resvératrol supplément pour 30 jours (ce montant est supérieur à celui présent dans le raisin et le vin, et il y a aussi des compléments alimentaires de resvératrol).

Les résultats

  • Les résultats apparaissent publiés sur Novembre 2 Edition de la revue Cell Metabolism. Les chercheurs ont découvert que le resvératrol a fonctionné de manière similaire à la façon dont ils le font les régimes hypocaloriques, en termes de réduction de la consommation d'énergie et améliorer le métabolisme et la santé en général.
  • moins de matières grasses du taux de glucose hépatique et la pression artérielle a été observée et inférieure. Les hommes aussi ont connu des changements dans la façon dont leurs muscles brûlent la graisse.

Patrick Schrauwen de l'Université de Maastricht aux Pays-Bas

  • Les experts recommandent que la consommation d'un verre de vin rouge peut être bénéfique, pas de se gaver sur le vin, ce qui aurait des effets néfastes que le vin a de l'alcool. Le resvératrol peut être trouvé dans les aliments tels que les raisins rouges, les bleuets, les mûres, les noix et les arachides.
  • Vous avez également des capsules de resvératrol ou de pilules que vous pouvez trouver dans les pharmacies et les magasins d'aliments naturels.

Si vous buvez du vin rouge à ingérer le resvératrol, rappelez-vous qu'il ne devrait pas être supérieure à un verre ou deux par jour, car le vin porte également de l'alcool. Vous pouvez aussi trouver resvératrol dans les raisins rouges, mûres, bleuets, les noix et les arachides ainsi que des pilules ou de comprimés dans les pharmacies et les magasins d'aliments santé.

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Elena.B à Viviendosanos.com

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