La richesse de riz brun

La richesse de riz brun

Nous avons vu tout au long de cette semaine l'importance, le riz, a à notre alimentation. Nous avons vu, par exemple, leurs propriétés, et aussi qu'il est une céréale extrêmement nécessaire, sinon indispensable.

Dans ce post, nous allons écho résume l'importance du riz lui-même, parce que, grâce à sa teneur en fibres, en aucune façon entrave l'absorption des graisses dans de nombreux aliments ainsi que des sels biliaires dans le intestin.

Par conséquent, il permet de réduire le taux de cholestérol dans le sang, en aidant à éviter même l'artériosclérose (durcissement des artères).

Et, aussi, cette valeur importante en fibres provoquant l'estomac pour être rassasié plus tôt et rester plus longtemps sans sensation de faim, pourquoi il est même recommandé pour ceux qui souhaitent suivre un régime alimentaire équilibré céréales.

Étant encore une céréale riche en antioxydants, il est non seulement eux-mêmes un allié contre le surpoids, mais tourner contre le vieillissement.

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