La vitamine D réduit le vieillissement des cellules et des tissus

La vitamine D réduit le vieillissement des cellules et des tissus

Des chercheurs de Kings College de Londres, a constaté que une variable d'un gène FADS2 pourrait expliquer pourquoi les enfants allaités ont tendance à être plus intelligent que ceux élevés sur le lait en bouteille.

Cependant, aujourd'hui, nous faisons écho à une nouvelle étude réalisée par ce groupe d'étudiants, mais cette fois sur la vitamine D, et les résultats prouvent qu'il réduit le vieillissement des différentes cellules et les tissus de notre corps.

En impliquant même un total de 2.160 femmes âgées de 18 à 79 ans, ils ont découvert que ceux qui avaient des niveaux plus élevés de vitamine D étaient moins liés au vieillissement dans leurs modifications de l'ADN, ce qui, même les empêchait long terme de faiblesse plus musclé et d'os, qui allait devenir les causes des pauvres gens en cette vitamine.

La vitamine D, comment l'obtenir?

Comme nous l'avons vu au cours de l'été, dans différentes entrées qui ont été publiés à ce sujet, environ 90% de la vitamine D dans le corps est produit à l'exposition au soleil.

Cependant, il y a certains aliments qui nous arrivons à faire de cette même vitamine. Parmi les plus importantes et important, nous aurions les œufs, le poisson, les céréales et le lait enrichi.

Avantages de la vitamine D

De nombreuses études, menées pour il y a déjà quelques années, ont affirmé que cette vitamine joue un rôle extrêmement important dans la protection contre le rôle de maladies cardio-vasculaires et le cancer.

Mais, si les mêmes niveaux dans le corps est faible, elle est associée à un risque accru de diabète de type 1, la sclérose en plaques ou la polyarthrite rhumatoïde.

Plus d'informations | Kings College

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