Le calcium aide à réduire le cholestérol

Le calcium aide à réduire le cholestérol

Il a été scientifiquement prouvé que le calcium et la vitamine D aide à réduire les programmes de régime de cholestérol (un peu plus d'un programme de réduction des calories) peut augmenter les effets bénéfiques de la perte de poids à cet égard.

Et, comme le dit une équipe dirigée par le Dr Angelo Tremblay de l'Université Laval à Ste Foy, au Québec, les femmes obèses ou en surpoids qui prenaient des suppléments de calcium et de vitamine D pour les 15 semaines régime a montré une plus grande réduction de LDL ou mauvais cholestérol et HDL augmenté (ou bon cholestérol).

Toutes les femmes avaient reçu moins de 800 milligrammes de calcium à l'inclusion. Selon les conclusions des experts, le calcium empêche l'absorption des graisses dans l'intestin, en aidant le corps à mobiliser et à brûler les graisses, et, à son tour, de participer clairement dans le contrôle de l'appétit.

 

| Je suis de Marva

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