Le secret d'une bonne santé: boire de l'eau

Le secret d'une bonne santé: boire de l'eau

Récemment, nous avons rencontré une histoire vraiment intéressante que sûrement vous pouvez être intéressé. Comme nous le savons, beaucoup de gens ne boivent pas la quantité d'eau nécessaire à notre corps de fonctionner correctement.

Toutefois, le médecin iranien F. Batmanghelidj, apparemment plus deviendrait maladies dégénératives causées par la déshydratation chronique.

Selon cet expert, qui a étudié les effets de l'eau dans le traitement de différents types de maladies, ce fluide permet de réguler toutes les fonctions vitales de notre corps.

Mais combien vous devez boire chaque jour? Plus précisément, le médecin indique qu'environ 6 à 8 verres grande. Cependant, nous allons recommander un meilleur truc: pour savoir combien d'eau vous devriez boire chaque jour, divisez votre poids par 30. Par exemple, si vous actuellement poids 72 kg, vous devez boire environ 2,4 litres d'eau par jour.

Comme précise en outre l'expert, ne devrait pas prendre de jus, de l'eau gazeuse, boissons gazeuses ou du thé quand nous avons soif, parce que ces boissons ne nous hydrater pas, mais il aide le corps à perdre plus de liquides, pour les substances qui posent stimuler la diurèse.

 

| Discovery Health
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